Форум » Экстрим "не по-детски" (выше среднего) » Экстрим по-детски (продолжение) » Ответить
Экстрим по-детски (продолжение)
dm1980: Суть вопроса такова: киндеру 12 лет, время экстрима и разных испытаний себя. Купаемся в проруби с 6 лет, но без фанатизма. Наша фотка даже в альбоме eisberga, с мороженым :). Захотелось быть "круче всех", встал вопрос о длительном пребывании в воде. Решил провести такое соц. исследование: детские рекорды в проруби и "около нее". Нарыл немало, впечатлило, дите тоже, но как всегда, желательно чтобы произошло как-то само по себе, без тренировок, что нереально.Так вот, хотелось бы узнать, каким тренировками это достигалось, по желанию это было или через силу, какие последствия для здоровья (+ и -) потом (про прошествии скольких то лет) и другое, что как-то подходит к этой теме. Вопрос "а нужны ли рекорды" давайте оставим за рамками, если факт есть, давайте его изучим. Кто что знает, делитесь. Итак, начнем подборку: 1) http://altapress.ru/story/1517 В голове не укладывается, как это вообще возможно 2) http://content.foto.mail.ru/mail/kewim/5746/i-6744.jpg Легко плавать 5 минут? Как это? 3) http://www.youtube.com/watch?v=bHUTYiyiVVs, http://www.youtube.com/watch?v=9a7WhF85Buo (интересующий момент с 6:15, под конец заплыва впечатление, что пацану вообще не холодно, плывет не торопясь, улыбается, разговаривает) Может кто еще знает истории, из своего опыта или чужого, делитесь! Спасибо
radiofakel: dm1980 пишет: Кто о чем, а radiofakel о своем:-) Так ведь и правда здорово! Надоест, буду о другом писать. В планах - на Эльбрус забраться:)
dm1980: С сыном в деревне на каникулах.Есть пруд рядом с домом. До сегодняшнего дня плавали минуты по 2-3, сегодня решили вернуть утраченные позиции, проплыли 7 минут, вода плюс 3, воздух минус 2, пришлось даже лед ломать. Могли бы дольше, но запутались во времени во первых, а во вторых решили плавно наращивать время. Дом рядом, быстро оказались в тепле, трясучка минимальная. Кроме этого, на улицу выходим если не надолго, то босиком и с голым торсом, сегодня сын колол дрова с голым торсом. После парилки обливаемся из шланга ледяной водой, последний таз после мытья- такой же ледяной.Домой идем не одеваясь.. В общем, используем все возможности для закаливания.
Кир00: Молодцы! dm1980 пишет: Я правильно понял, минут 7 это у мальчика постоянная нагрузка? Это очень серьезно, как бы узнать подробнее...А вы не видели, как он после выхода из воды себя чувствует? Общее состояние, настроение? Насколько я помню - настроение было боевое - говорил плавал бы еще, если папа бы не выгнал из воды. В копилку статистики: в Тюмени есть соревнования на длительность нахождения в ледяной воде. Так там участвовал и 14-летний парень с результатом 7 мин 10 сек Моржи постарше - до 20 минут. http://www.клубкристалл.рф/wp-content/uploads/2014/02/skprotokola2014.pdf (в конце таблицы) Так что если додержите зимой время до 10 минут можете смело участвовать!
dm1980: Сегодня день сложился так: днем купались в Валдайском озере, где монастырь, красотища конечно. Купались чисто символически, немного. Вечером заплыв в пруду, вода плюс 3, воздух плюс 1, 10 минут выдержали. Терпимо в принципе, но трясло потом сильно. На этом лафа кончается, пора в город, там водоем далеко, менее комфортно будет согреваться.
Andy: dm1980 пишет: После парилки обливаемся из шланга ледяной водой, последний таз после мытья- такой же ледяной. О цэ я дуже люблю. Недавно на даче у приятеля уломал его 13-летнего сына впервые окатиться холодной водой после парилки в 100 градусов. Вроде понравилось. Но то было летом. Может этой зимой удастся искупаться там в сугробах.
radiofakel: dm1980 пишет: Кроме этого, на улицу выходим если не надолго, то босиком и с голым торсом, сегодня сын колол дрова с голым торсом. После парилки обливаемся из шланга ледяной водой, последний таз после мытья- такой же ледяной.Домой идем не одеваясь.. В общем, используем все возможности для закаливания. В шортах? Дома раздетый ходит? Температура в доме какая? Окна настежь?
dm1980: Ходит в спортивных штанах, без футболки, если ненадолго на улицу. то так и выходит, надолго- одевается. У бабушки дом с печным отоплением, поэтому температура скачет, в основном жарковато. Окна закрыты конечно, улицу дровами отапливать невыгодно:) Есть плюс большой, дома жарко, в сени или на улицу выходишь, холодно, хорошая тренировка сосудам.
radiofakel: Надо в шортах ходить! Чем ноги хуже, что им отказывают в закаливании?:)
radiofakel: А температуру дома снизить до +16-18. Такая оптимальна для работоспособности (где-то вычитал) Правда, что скажет бабушка?:)
dm1980: Вот вот. Бабушка скажет решительное нет. Потом, если деревенский дом с вечера не натопишь, утром дубак будет. На самом деле, так тоже неплохо. Все время из дома зачем то выходишь, разница температур большая, хорошая тренировка сосудам. Как бы то не было, каникулы закончились, вернулись мы в город, столь мною не любимый. Такой лафы уже не будет, жаль
dm1980: Кир00 пишет: там участвовал и 14-летний парень с результатом 7 мин 10 сек Наслышан о нем. Сын председателя клуба, у него есть старший брат Ваня. Ребята молодцы, холода практически не чувствуют, особенно Даня. Видел ролик, где он находился с головой в проруби около минуты, что то доставал со дна. На соревнованиях, не помню как называются, там плавание в проруби, бег и подтягивание, в одних плавках выступал. Мужики взрослые в спортивных костюмах, а он так. Результат впечатляющий. Поразмыслил, думаю, мы такое должны потянуть по идее, там ведь теплая раздевалка рядом, а главное, опытные люди, знающие все стадии переохлаждения и умеющие грамотно из них выводить. Сразу в сауну ведь нельзя. Ну и, хоть и нежелательно, скорая и МЧС присутствуют. Участвовать в нынешних соревнованиях в Тюмени не сможем по финансовым причинам. Ну а в Питере такие нагрузки не приветствуются:( Но при всем при этом такая нагрузка у Дани разовая, не постоянная. Гораздо более интересно вот это: Кир00 пишет: Насколько я помню - настроение было боевое - говорил плавал бы еще, если папа бы не выгнал из воды. Если у парня такая нагрузка постоянна, самочувствие нормальное и он восстанавливается без помощи внешних воздействий, то это вызывает неподдельный интерес. Я думаю, папа не враг сыну, и если он позволяет ему столько плавать, значит потом мальчик быстро согревается и восстанавливается. Даже если не 7 минут заплыв, а немного меньше, все равно, все, что больше 2 минут, это уже серьезно. Понятно,что после 5 6 минут пребывания в проруби начинается холодовая эйфория, вода кажется теплой и вылезать не хочется. Но ведь потом нужно восстаноаить кровообращение, преодолеть боль в конечностях, одеться на морозе, дойти до тепла. То есть колотун потом должен быть вполне переносимый. Поэтому очень интересен этот парень, жаль, что они с папой такие неуловимые. С удовольствием бы пообщался, даже готов в Москву доехать, набраться опыта. Уважаемый Кир00, если что узнаете про них, кричите:-)
Andy: dm1980 пишет: Поразмыслил, думаю, мы такое должны потянуть по идее, там ведь теплая раздевалка рядом, а главное, опытные люди, знающие все стадии переохлаждения и умеющие грамотно из них выводить. Сразу в сауну ведь нельзя. Ну и, хоть и нежелательно, скорая и МЧС присутствуют. А у вас всё вышеперечисленное есть? В Москве покойный Гребёнкин тоже проводил эксперименты, у него человек по имени Карим Диаб (вроде араб по национальности, южный человек!) сидел в проруби, если не ошибаюсь, 1 час 20 минут (а в Воронеже один экстремал ещё дольше, оба - взрослые). Всё проходило под контролем, и потом его "по науке" восстанавливали, точно не помню как, но по-моему, надевали специальную одежду. Т.е. эксперимент преследовал научную цель - выживание человека при экстремальном переохлаждении. А если вы, без наличия хотя бы отапливаемой раздевалки, просто поплаваете зимой минут 7-10 в проруби, то отходняк может быть очень жёстким...
Andy: dm1980 пишет: Бабушка скажет решительное нет. (так, к слову) Бабушки разные бывают. На днях был репортаж по тв об одной "бабушке" (2-й раз уже про нее слышу), она уже много лет спит на улице во дворе своего дома в любое время года, вынесла кровать и в сильные морозы укрывается спальным мешком и еще вроде полиэтиленом. Её "дедушка" данное увлечение не разделяет :)
radiofakel: dm1980 пишет: преодолеть боль в конечностях Никогда такого не было. Может, резко одеваетесь? Замечал, если я одет нормально, как все, то пальцы без перчаток на -20*С морозе начинают болеть и неметь. Если же я в майке с коротким рукавом то ничего не болит и не ломит
rad: dm1980 пишет: бег и подтягивание Перекладина - железная? Мокрые пальцы на раз примерзают, плюс отмораживаются еще быстрее, т.к. руки вверх подняты, и кровь не доходит. С ногами такого почему-то нет (кто объяснит), если висеть вниз головой раздетым на турнике после проруби:)))) пальцы рук согреваются очень быстро. И вообще кайф:)
radiofakel: предыд. пост - моq
radiofakel: мой, тьфу!
dm1980: Перекладина железная, перчатки одеваем. Конечности ломить начинает в воде, во время длительного плавания. Потом при отогревании тоже слегка. Я так понимаю, охлаждаются сильно, потом нагрев, сосуды еще не привыкли. Но, говорят, проходит, если не прекращаешь заниматься. Andy пишет: А если вы, без наличия хотя бы отапливаемой раздевалки, просто поплаваете зимой минут 7-10 в проруби, то отходняк может быть очень жёстким... Нет, нет, я имел в виду, что при тех условиях мы, скорее всего, потянем такое время. Именно при наличии всего вышеперечисленного. Сейчас же мы "прощупываем" свои возможности, достаточно аккуратно, кстати сказать, прислушиваясь к реакциям организма. Понятно, что вода плюс 3 и плюс 0,5- это разные вещи. Сейчас мы при снижении температуры воды стараемся не снижать время пребывания в ней. Пока отходняк только в виде сильной, но терпимой трясучки, без которой никуда. Как только станет жестче, естественно, что время будем понижать. Я не приветствую, когда из воды на марафоне вынимают бесчуственные тела, которые плывут час на автопилоте и потом согреваются какими то специальными способами. Да, единоразово, на соревнованиях, например, я бы мог допустить такую мысль, что я или сын проплывем дольше обычного времени (но не намного), и для собственного успокоения и перестраховки нужно присутствие тех, кто грамотно выводит из состояния сильного переохлаждения. Именно на случай, если СЛУЧАЙНО переборщили. Специально ставить себе цель плавать до бессознательного состояния, чтобы кто то сказал "Вау, круто" - я считаю это не совсем правильно. Тем более подростку или ребенку. Другое дело, что пусть небольшое, к сожалению, число детей путем моржевания (или врожденных качеств, усиленных моржеванием) значительно сдвинуло зону комфорта вниз как в части температуры, так и времени. Кстати, вспомнил, на соревнованиях в Благовещенске "Железный человек", в 14 вроде году, 14 летний (опять! видимо возраст рекордов:)) парень плыл 300 метровую дистанцию, почти 6 минут время. Но опять же, он с самого детства закаливается СЕРЬЕЗНО, не окунания, а плавание в проруби, бег после заплыва в одних плавках (это у них соревнования такие) лет с 8-9 если не раньше (видел на фотках на сайте). Их там двое таких, сын Брылина и этот парень, Голубкин по моему. Для себя мы решили, что длительное плавание в проруби нам интересно в так сказать, естественном, натуральном виде. То есть проплыли максимально много, но так, чтобы восстановиться самостоятельно, учитывая, что теплой раздевалки нет. Цели кого то переплюнуть нет, примеры других- просто ориентиры. Получится дольше- хорошо, нет- и так вполне неплохо. Просто проскальзывает инфа, что дети плавают до 10 минут, вполне нормально восстанавливаясь (у чела из Уфы раздевалка была в400-500 метрах от реки, они либо переодевались у воды, либо в плавках бежали туда; пример Кир00- я так понял, раздевалки там нет, а 7 минут в проруби- это очень много. Желание плавать еще объяснимо физиологически, а вот бодрый вид потом- это действительно НАТРЕНИРОВАННОСТЬ). Это интерестно, хочется узнать побольше и возможно, применить к себе.
radiofakel: Под водой сколько проплываете?
dm1980: немного совсем, ныряем при заходе в воду. А что?
radiofakel: Да так просто, спросил. Вот еще поле деятельности для рекордов, непаханное:)
dm1980: Как бы да, но пока не будем. А то по всем фронтам ударим... Мозг не переохладить... Хотя есть ли он, судя по нашим занятиям?:-)
radiofakel: Как с проныриванием обстоят дела?
dm1980: Проныривание в смысле между прорубями? Никак, во первых прорубь одна, во вторых стремно как то.
radiofakel: dm1980 пишет: во вторых стремно как то. Еще одно поле деятельности!:))))
dm1980: Да, страх присутствует. Пока оставим, дальше видно будет.
radiofakel: dm1980 пишет: Да, страх присутствует У кого и за кого?:))))
ra: dm1980 пишет: Хотя есть ли он, судя по нашим занятиям?:-) С умом же подходите!:)
dm1980: Страх у обоих, а по поводу второго, для кого то это подход с умом, а многие читающие эту ветку, я думаю, крутят пальцем у виска:-)
radiofakel: dm1980 пишет: Страх у обоих, Потому что темно? Так фонарик налобный есть:)
полная версия страницы