Форум » Закаливание, моржевание и зимнее плавание » Выход из проруби » Ответить
Выход из проруби
Bokova.rus: Хочу поинтересоваться у моржей как они поступают, вылезая из проруби? Я, к примеру, никогда не вытираюсь-одеваюсь тут же мокрая в одежду-мне это нравится. Во время погружения тело моё совершенно не мёрзнет, не мёрзнет оно и на выходе, но вот руки и ноги-кошмар! Придумала входить в воду в резиновых специальных тапочках для купания, купленных мной в Египте-сегодня попробовала-сразу же другое дело, ноги не успели замёзнуть. Но вот что делать с руками?У нас в Царицыно домик для инвентаря и переодевания не отапливается, в принципе в нём ещё холодней, чем на улице, но необходимо же снять с себя купальник перед одеванием, а это при народе я не могу. Поделитесь, плиз, своим опытом
Ответов - 31, стр:
1 2 All
Kilimanjaro: Bokova.rus пишет: но вот руки и ноги-кошмар! Да, кошмар. Особенно, когда хороший морозец. Я борюсь с этим исключительно с помощью знания тепловых законов физики. Процесс таков. Дома, перед выходом в сторону проруби, наливаю горячей водой две пластиковые бутылочки 0.33 - 0.4 л. Заворачиваю их в полотенце и пакеты в такое количество слоёв, чтобы тёплыми донести до проруби. Когда раздеваюсь у проруби, кладу эти бутылочки в обувь. Они её греют, пока я купаюсь. Потом, когда выходу из проруби, вытираюсь, переодеваюсь и выливаю всё ещё теплую воду НА РУКИ. Они из ледяного состояния переходят в просто холодное. Вытираю руки полотенцем. Затем на руки одеваю меховые дворницкие РУКАВИЦЫ. Именно рукавицы, а не перчатки, чтобы пальцы были вместе! В результате руки хотя и мерзнут, но в пределах терпимого. Чего и всем давно советую, но пока что мало кто пользуется. Хотя можно взять с собой, если не лень, бутыль с теплой водой побольше, литра на 1.5-2. Тогда ещё теплее будет! Но следите за тем, чтобы вода была не слишком горячей - а то пойдёте в поликлинику залечивать ожоги.
Bokova.rus: Спасибо вам Большое-так и буду делать!
oxana-buk: Bokova.rus пишет: руки и ноги-кошмар Мою позицию тут мало кто поддерживает, так что это не совет, а просто инфа: между руками и ногами в данном случае есть принципиальныа разница (можно даже подвести физиологическую базу, но вряд ли это кому интересно :-) ): кровообращение в ногах сораздо активнее и воостанавливается быстрее, так что, ИМХО, чем напяливать валенки или греть сапоги, лучше конечности немного потренировать на устойчивость, тем более что это само по себе - вне зависимости от прорубей - весьма интересное занятие. Но не надо совмещать это сразу с купаниями, достаточно просто идя на работу/с работы, погулять минут 10 по снегу (только не нарвитесь на реагенты!!!) На начальном этапе переходный период до разогрева будет довольно долгим, не пугайтесь, это нормально, уже примерно через полгодика это время сократится до нескольких минут. А ещё это очень-очень эффективный способ релакса и избавления от настроения типа: "ох, достали, ща всех прирЭжу" :-)
Bokova.rus: oxana-buk Босохождение, в том числе и по снегу и по воде практикеую уже давно, но после проруби-больнаааа! А нервы у меня как канаты-это верно. Наверное от босохождения
Fakel: Не можешь купальник снять на людях? Долой комплексы!:) Прошлой зимой мы плавки переодевали, так пара снегоходов, проезжая мимо нас чуть не навернулась! Засмотрелись, наверное:) Самый хороший разогрев - выйти из проруби не одеваясь, быстренько пристегнуть лыжи (пока пальцы слушаются), и вперед - в лес! За 10 мин. и обсохнешь и согреешься. Варежки опционально (при t>-15)
WolfRAM: Fakel, +1! Только у меня не лыжи, а велосипед. Иногда я даже из дому одежду не беру, еду в шортах, шлеме и шлёпанцах! =)))
oxana-buk: ♂, у вас всё же площадь одежды, которую в таком случае придётся сушить на себе, гораздо меньше, чем у нас :-) ♀ многие купаются в закрытых купальниках (я к таким не принадлежу, но много раз с удивлением наблюдала это у прорубей). Бегать или ездить в мокрой хреновине такой площади сомнительно :-)) Я вообще сомневаюсь в нужности купальника в проруби, но это уже к другой теме :-) Есть ещё кузявый вариант сразу повалаться в снегу и потом досохнуть, но, если у человека сильно мёрзнут ноги, это скорее всего, не поможет.
Bokova.rus: Не нужен купальник в проруби, факт, но я пока себя приучить без оного не могу. Маленький купальничек-но всё же. Главное-не вытираться на мой взгляд, а тут же на себя рдевать сухую, тёплую из натурального волокна одежду-тело моментально высызает, одежда не мокрая, а так-чуть-чуть тепло влажноватой становится, чем и дополнительно согревает.
Bokova.rus: Извиняюсь за ошибки-прочла-ужаснулась. Писала в полутьме.
oxana-buk: Bokova.rus пишет: тут же на себя рдевать сухую, тёплую из натурального волокна одеждуА зачем надевать тотчас же? Гораздо приятнее высохнуть, Вы же теряете очень интересную часть ощущений, сразу влезая в одежду.
Insky: Всем привет! Я, по возможности, купаюсь без одежды. Чтобы было меньше наблюдателей можно это делать в темное время суток, благо темнеет сейчас рано. Выхожу из проруби и одеваю сланцы, вытираюсь. Через 10-15 секунд холод проходит, и становится комфортно, что даже можно по снегу походить, на турнике повисеть пару минут. По поводу конечностей, то ноги у меня вообще не мерзнут, а рукам холодно после некоторого пребывания на воздухе, но послушности не теряют, не торопясь завязываю обувь, хотя у товарища в этот момент вообще не слушаются, с трудом шнурки завязывает. Ботинки одеваю в последнюю очередь. При чем есть даже иногда желание до метро дойти в сланцах. Вот в этот сезон у меня почему-то голова очень мерзнет, когда окунаюсь и выходя приходится очень быстро волосы вытирать полотенцем. В прошлом году этого не замечал. Может из-за того что волосы сейчас гораздо короче? Переодеваться больше нравится на морозе, чем в моржовом доме. Как-то все более естественно происходит.
Kilimanjaro: Insky пишет: Я, по возможности, купаюсь без одежды Желающим купаться без одежды советую попробовать проплыть в таком виде метров 100 - 200. Думаю, желание купаться совсем без ничего исчезнет. Или станете хорошими танцорами. Правда, на коллег, сделанных из вольфрама и других тугоплавких металлов, это замечание не распространяется. На этом позвольте воспользоваться своими модераторскими правами и попросить всех не обсуждать в этой теме купание голым. Для этого есть другая тема
fakel: WolfRAM пишет: Только у меня не лыжи, а велосипед. У меня тоже есть:) А на зиму переобуваешься?
fakel: oxana-buk пишет: многие купаются в закрытых купальниках А это уже скрытый подогрев:) Технология двойного назначения, тэк сказать.
WolfRAM: Kilimanjaro: Тугоплавким плавки по определению положены (не обязательно тугие) =))) К тому же, там, где я бегаю и плаваю могут встретиться мелкие дети, и не хочется ставить их родителей в неудобное положение. А когда плаваешь немного дольше - да, лучше, чтобы ничего не мешало обтеканию. =) fakel: Да, переобуваюсь. Зимой - только шипы. Кстати, я совсем недавно побывал на "закрытии сезона" с.... ОренВело, ездили за Саракташ, в Андреевку. Вы оттуда кого-нибудь знаете?
Kilimanjaro: От имени правительства Китайской Народной Республики ещё раз предупреждаю, что тема называется "Выход из проруби". Для обсуждения других вопросов пишите в другие темы или создайте новую!
Bokova.rus: Пока боюсь-первый год, обливания на морозе не в счёт, но скоро-завтра-беде
Wolf: Bokova.rus пишет: но скоро-завтра-беде Не понял?
Andy: Опытным путем пришел к тому, что лучше после выхода из проруби не вытираться и даже не одеваться по возможности (скажем, если недалеко от дома). Давно заметил, что пока не оденешься - и не холодно, а стоит одеться - и дрожь появляется. 20-30 минут пробежки до проруби в одних трусах, 5 минут на купание, и потом еще минут 20 чистого кайфа в виде бега по морозцу. Ну а пальцы, ну да, в мороз могут задубеть, но, как правило, это быстро проходит после надевания теплых перчаток и физической активности. Правда, все это пришло не сразу, а за несколько лет моржевания, так что на первых порах, может, стоит быть осторожнее.
vytal_kyev: Andy пишет: Опытным путем пришел к тому, что лучше после выхода из проруби не вытираться и даже не одеваться по возможности воздушная ванна рулит,если вытираться то уже дома после ванны или душа)
fakel: WolfRAM пишет: fakel: Да, переобуваюсь. Зимой - только шипы. Кстати, я совсем недавно побывал на "закрытии сезона" с.... ОренВело, ездили за Саракташ, в Андреевку. Вы оттуда кого-нибудь знаете? Сорри за офф, на ОренВело я тоже был, ради стеба выперся на старом Урале :) , один. И давай на ТЫ, мы же братья по маразму! :)
Bokova.rus: Как всегда оибка. Не БЕДЕ. а БУДУ. В смысле обсыхать на морозе. И начала уже это делать-здорово!
Bokova.rus: Я теперь делаю так-на ноги в воду одеваю тапочки для купания, выхожу из воды-тут же одеваю варежки и обсыхаю на воздухе, а потом уже одеваюсь. В итоге-ногам и рукам НЕ ХОЛОДНО
vytal_kyev: Bokova.rus пишет: Я теперь делаю так-на ноги в воду одеваю тапочки для купания, выхожу из воды-тут же одеваю варежки и обсыхаю на воздухе, а потом уже одеваюсь. а какая температура воздуха?
Bokova.rus: Сейчас в Москве плюсовая, но в Царицыно, где прорубь-ниже. А варежки одевала, когда было -10
mur: Я просто вылезаю из воды, вытираюсь и одеваюсь.
tornn: и я просто вылезаю,одеваю штаны и обсыхаю пару минут,затем толстовку и пошёл (или побежал) если ветер то и не обсыхаю сразу одеваюсь !!
abstraktum: Всю ветку прочитала, впечатление такое, что люди рассуждают о выходе из проруби НЕ В МОРОЗ. В сланцах до метро, шнурки завязываю, по снегу походить... Никакие шнурки вы не завяжете, если настоящий мороз. Нужно что-то тёплое и легко надевающееся, без шнурков. У нас у всех либо валенки обрезанные, либо тапочки из овчины. И это нужно именно на момент выхода из проруби, сразу надо ноги туда сунуть. И варежки или перчатки сразу надеть. Потом ждать, когда пальцы придут в такое состояние, что смогут шнурки завязывать. Пока ждёшь, можно и побегать, но не переусердствовать, а то видели мы некоторых товарищей с обмороженными пятнами по всему телу. А ещё если этот момент затянуть, то купальник прям на вас в льдину превратится. Конечно, если морозец так себе, то можно и повыпендриваться. Сегодня вон всего -18 было, так народ вальяжно одевался, без варежек.
fakel: abstraktum , а Вы откуда?
abstraktum: Новосибирск
полная версия страницы