Форум » Закаливание, моржевание и зимнее плавание » Дрожь » Ответить
Дрожь
Sergeysolnce: Доброго времени суток! Начал купаться 3 сентября 2007г. в Белом море, но бросил это занятие 17 октября 2007г. Помню ощущения: первый раз холодно, но постояв-попрыгав с минутку хочется ещё. Потом тепло - волны тепла по телу текут. А минут через 7-10 - ДРОЖЬ, и отпускает она минут через 30. 16 января 2009г. решил возобновить это занятие, но с той разницей, что море замерзло. С 5 секунд за месяц довел пребывание в проруби до минуты. Настрой был ЖЕСТКИЙ - не мог я на этот раз себе позволить прекратить это занятие. Дрожи ни разу не было (и я подумал, что я вот так вот круто, ничего не делая, прибавил в здоровье). 19 апреля море вскрылось (за одну ночь - дикая мясорубка была - глыбы метрового льда выкинуло даже на берег местами). Моя прорубь где то плавала среди других кусков льда, и мне пришлось купаться между льдин. Так вот, с 19 апреля дрожь ко мне вернулась! Есть объяснение этому??? Вода стала более соленая - может по этому?
Ответов - 82, стр:
1 2 3 All
margo: Да я с моржеванием и не борюсь... Просто рассуждаю. На этом форуме ищу ответы на свои внутренние вопросы и как ни странно нахожу . Да и против СССРа я ничего не имела и не имею. Хотя в СССр йога была запрещена. А мы разговаривали о том как с помощью йоги научиться прислушиваться к своему организму. Андрей, а мне кажется, что моржевание это своего рода йога особенно когда промерзшие люди окунаются в холодную воду. Вот представте итак холодно, трясет и в таком состоянии наши питерские моржи проплывают 50, а то и 100 метровые дистанции. Что это? Зачем это? И так почти каждый день. Может Вы проясните мотивацию таких заплывов?
margo: Килиманджаро, я же пишу не как СССР зомбировал людей, а как на меня подействовали эти сообщения СМИ. А это разные вещи. И для того, чтобы теперь услышать свой организм мне для начала надо очистить мозг от этой информации. Потому как у меня сложился стереотип что хорошо, что плохо. А мои 20 летние занятия установочным моржеванием ни к чему не привели, и теперь я хочу моржеваться по другому: а именно слушая свой организм. Вот собственно и все.
Гошка: Дрожь со временем (через 3-6 месяцев) пройдет. Раньше тоже дрожь была. Сейчас, забыл про нее. Возможно после длительных купаний будет.
margo: А почему она должна пройти? Если это естественная физиологическая ( это то что считается нормой) реакция организма на переохлаждение. Чтобы не было дрожи надо быть осторожней и не брать "вышака". Правда без бани на улице это очень сложно, т.к. переохлаждаешься пока одеваешся. Ну что могу посолветовать - поменьше купаться и побыстрее одеваться, а потом как можно скорее бегом и домой.ИМХО, конечно же.
Kilimanjaro: Теоретически, если время пребывания в воде - константа, то дрожь может как-бы "исчезнуть" по мере роста тренированности организма. Хотя на самом деле некуда она не исчезнет, а просто повысится ее порог (но не до бесконечности ).
Гошка: Я к дрожи относился нормально, как к должному - внутри все работает, микроба гибнет, организм адаптируется. Лично меня дрожь не беспокоила.
margo: Kilimanjaro пишет: Теоретически, если время пребывания в воде - константа, то дрожь может как-бы "исчезнуть" На практике уже подходя к проруби мы находимся в разном состоянии (Уже холодно или пот градом), погодные условия каждый раз разные (ветер или тихо, дождь или сухо ,мороз или слякоть и сырость ...) еще.. настроение, самочувствие, степень усталости и т. д. ит. п. Поэтому даже если время пребывания в воде будет одинаковое дрожь может пробить , а может и нет А стоит ли вообще доводить ситуацию до дрожи? Гошка пишет: микроба гибнет, Первый раз такое слышу!!! От чего она гибнет?
Гошка: От простуды
margo: Гошка пишет: Я к дрожи относился нормально, как к должному - внутри все работает, микроба гибнет, организм адаптируется. Лично меня дрожь не беспокоила. margo пишет: От чего она гибнет? Гошка пишет: От простуды Здорово! Теперь я понимаю зачем питерские моржи так дрожат . Убивают простудную микробу....
Sergeysolnce: Андрей пишет: Не буду спорить о возможности излечения прорубью, но одна истина неоспорима - люди мало или вообще перестают болеть ОРВИ, ОРЗ, Грипп. Если лет пять не болеть такой заразой, то ваше здоровье скажет вам большое спасибо. Поехал в отпуске в свой родной город Владимир летом - приехал, и, заболел. Притом без тревожных сигналов - резко, через пару часов после первых симптомов уже конкретно колбасило. А во Владимире потеплее будет, чем на Соловках. Очень меня это разозлило и расстроило - до того почти год не болел (для меня это прилично). Хотелось бы смочь не болеть такой ерундой хотя бы год.
margo: Sergeysolnce пишет: Очень меня это разозлило и расстроило - до того почти год не болел (для меня это прилично). То, что Вы пишите - реальная жизнь. С годами занятий моржеванием, и в общении с людьми ( и на этом форуме тоже) стала понимать, что купание в ледяной воде не защищает от болезней в той мере в которой ожидаешь. Нужно грамотно подходить к этому вопросу. Иммунитет вещь сложная. Как холодовая встряска воздействует на иммунитет? Ну может быть у всех по разному не знаю. Я купаюсь давно и много болею простудой. Сказать, что купание уменьшило частоту моих болезней нельзя. Вот в прошлом году начитавшись посто Оксаны, решила временно не купаться, а облегченно одеваться, руководствуясь ее методой. Сначала вроде даже интересно, новые ощущения, потом хуже - все время холодно, холодно и опять холодно. В итоге незаметно для себя переохладилась и вяло начала болеть. Прошло лето, а я до сих пор чувствую состояние бесконечного холода и большет не хочу так облегченно одеваться. Хочу тепла и никаких кожных комфортов. Со временем пришла к выводу, что для улучшения иммунитета лучше всего баня с ледяной купелью. Проверено веками!!! А закалка это и есть из огня да в холодную воду. Так закаляют " сталь". Что касается моржевания, так я его использую исключительно для закалки ДУХА.
oxana-buk: Sergeysolnce пишет: приехал, и, заболел. [...] резко, через пару часов после первых симптомов уже конкретно колбасилоТак проявляется обычно вирусная инфекция. Суда по Вашему описанию, подхваченная где-то в поезде. Или раньше, но в поезде не выспались, устали и - проявилось. От такого никто не застрахован и никаким ЗОЖ. Вспомните Лыковых - вот где ЗОЖ-то. Однако же, отсутствие адаптации к инфекциям и стресс дали печальный результат. А при значительных перемещениях по стране мы так или иначе сталкивается со штаммами возбудителей, с которым наш организм не привык. Так что гарантировать отсутствие таких проблем невозможно - ни закаливанием, ни правильным питанием, ни медитациями.
margo: oxana-buk пишет: Так что гарантировать отсутствие таких проблем невозможно - ни закаливанием, ни правильным питанием, ни медитациями. Печально такое читать, особенно когда пишет человек так беззаветно верящий в моржевание и ЗОЖ.
oxana-buk: Пардон, давайте опять не будем ходить по кругу: я никогда и нигде не говорила о возможности сделать из ЗОЖ панацею. :-) Всё, что я делаю, доставляет - лично мне - удовольствие, радость и приносит бодрость (именно так, а уж верить мне, или нет - Ваше дело). Из этого не следует ни то, что так будет у всех, ни то, что это спасение от всех проблем. Я постоянно ощущаю недостаток энергозатрат, а у кого-то, напротив, сил не хватает - значит, и средства решения проблем у нас будут разными. А если я, например, решу вдруг поехать на противочумную станцию, конечно, я предварительно буду делать прививки :-) Ни к купаниям/снеговаляниям, ни к непожиранию майонеза и невыпиванию растворимого кофе это отношения не имеет. :-)
margo: oxana-buk пишет: Я постоянно ощущаю недостаток энергозатрат, Я думаю, что с этого надо было начинать. Это очень важный момент в понимании вопроса моржевания. Я уже пыталась говорить об энергии, но разговор заглох. Очень правильно разобраться в своей "энергетике". Может быть Вы, Оксана, лучше чувствуете свой потенциал и поэтому у Вас все так катит. У меня с этим проблемы. Ищу ответы и внутри себя и в общении.
margo: oxana-buk пишет: Всё, что я делаю, доставляет - лично мне - удовольствие, радость и приносит бодрость Оксана, учитывая Вашу чувствительность, стараюсь разговаривать с Вами очень корректно. И все 25 лет Вы никаких других задач и вопросов себе не ставили? Это только вопрос. Только удовольствие ,радость и бодрость? Вообще спасибо за такую простоту восприятия в том числе и моржевания. Я всегда думала, что люди этим занимаются с какой-то более грандиозной целью.... Может я ошибалась?
oxana-buk: Если я Вам таки отвечу, мы сможем наконец оставить эту тему в покое? "Нет, не привлекался, не участвовал, родственников за рубежом не имею" :-))) В смысле: да, не ставила, грандиозных целей нет, не было и вряд ли будут. Да, только удовольствие и бодрость. И - предваряя возможные дальнейшие вопросы: Да, развиваться и совершенствоваться не хочу Да, это не надоедает, не приедается, не разочаровывает и не становится скучным. Этого, надеюсь, достаточно, можно перестать оффтопить? PS: Если Вы готовите статью или работу на тему психологии закаливания или что-нибудь подобное, так сделайте опрос со всем интересующими Вас пунктами, движок сайта это позволяет. Ответов, скорее всего, будет больше, чем от попыток "размазать" это по всем темам. :-)
margo: Да психология закаливания действительно меня интересует. Спасибо за ответ, Вы мне многое прояснили. Опросы и голосования - это не моя жизнь. То,что наши миры Оксана не пересекаются - это очевидно. Но поверьте на слово и порадуйтесь за меня, мир в котором я живу очень красивый. Я просто хотела позвать Вас туда. Ну не донесла... может чем обидела... не судите строго.
margo: Просто мир намного красивей и интересней, чем опросы, голосования и какие-то движки...
margo: А что касается грандиозности целей занятий к примеру моржеванием, то вот,что пишут о самураях: Практика мисоги или стояния под ледяными струями водопадов, выполняемая В соответствии с древними правилами ХАРАГЭЙ (в состоянии брюшной централизации и распространения энергии) может помочь человеку осознать и заглушить беспокоящее воздействие внутренней и внешней реальности, что позволит ему достичь лучшего понимания собственного Я, понять границы своих возможностей, а также дать реалистическую оценку того контроля, который он способен установить над собственными эмоциональными и интеллектуальными эмоциями на окружающую реальность. И вот тогда он сможет действовать в этой реальности плодотворно, вместе с другими людьми, так , что они смогут жить и процветать в сбалансированоой ГАРМОНИИ жизни. Вот такие задачи ставили себе люди. И поверьте моржеваться с какой-то целью гораздо интересней , чем просто кайфовать. Когда цель ясна можно перетерпеть и дрожь и дискомфорт. Главное понять зачем ты это делаешь , как меняешься ТЫ и как мир вокруг тебя начинает расскрашиваться лучезарными красками....
Sergeysolnce: Теперь дрожи нет))) При тех же (и чуть больших) нагрузках.
Ксю: так а в чем, по вашему, фишка?
полная версия страницы