Форум » Закаливание, моржевание и зимнее плавание » вопрос по судоргам » Ответить
вопрос по судоргам
tuzluk: всем салют! подскажите пожалуйста такую штуку: у меня сводит ноги дичайше адски. причём только когда ноги опираются на землю(снег, лёд, дно) это может быть и не на снегу а осенью например, при достаточно тёплой воде. когда плывёшь в проруби- не сводит. да и вообще, холод не особо напрягает. а как ноги опираются- всё, трындец. вопрос, что с этим делать? т.к. очень бесит, да и больно. купаюсь года 4 и всё время такая штука.
Ответов - 3
Sergeyev: Попробуй заняться растяжкой ахилова сухожилия, да и вообще всех мышц до колена, только осторожно. А варикоза часом нет? Да растяжка мягкая гармоничная, а не энергичная рвущая - спешить некуда.
radiofakel: обувь не удобная. Чаще ходи босиком
tuzluk: Обувь то удобная. Растяжку тоже делаю. Но это видимо ближе, т.к. были травмы низа ног. Спасибо за ответы!
полная версия страницы