Форум » Закаливание, моржевание и зимнее плавание » Обмундирование моржа » Ответить

Обмундирование моржа

Abstrakt: Интересно, есть ли специальное снаряжение для моржа? У наших продвинутых я сегодня увидела резиновые тапочки, которые плотно облегают ногу, не пропускают воду. У этих тапочек утеплитель внутри и резиновые пупырышки на подошве. Не знаю, для кого они выпускаются и где продаются. Кроме этих специальных тапочек, у многих ещё приспособленные тапочки-боты из белой овчины. Такие продаются как домашние. На рекламных фотографиях в таких бабушки сидят. Моржи из воды переодевают трусы, надевают эти тапочки, шапку, перчатки и бегают.

Ответов - 24

Knop: Не лучше ли закалять и ноги? До -10С потоптаться у проруби несколько минут вполне возможно(не сразу конечно). Я приверженец дикого образа закаливания. Считаю более целесообразным прокачивать общую устойчивость организма к холоду и проч.

WolfRAM: "Дикого" лучше было бы в кавычки взять.... =)))

Abstrakt: Knop пишет: Не лучше ли закалять и ноги? До -10С потоптаться у проруби несколько минут вполне возможно(не сразу конечно). До -10 у нас редко бывает. Поэтому нужны неопреновые тапочки для дайверов.


oxana-buk: На самом деле довольно резко различаются 2 подхода: один, (как выше писал Кноп) направлен на повышение "общей устойчивости организма к холоду и проч." Я бы ещё добавила, на расширение зоны комфорта и приемлемости. При этом моржевание становится только одним из "мероприятий" :-) Какое-то спец. "обмундирование" при этом обычно не требуется. Но по некоей неведомой мне причине сторонников такого подхода очень мало. И подход, скажем так, традиционный (и гораздо более массовый, нередко - клубный), когда моржевание является отдельным мероприятием, требующим каждый раз подготовки, в том числе и "аппаратной" :-) : обуви, в которой идут к проруби и от, более тёплой, чем обычно, одежды, желательно - домика или автомобиля рядом. От климатической зоны это на самом деле мало зависит, в Москве далеко не сибирский климат, но очень многие "клубные" моржи с огросмным стажем весьма негативно относятся к прогулкам вокруг проруби босиком. Причём, что забавно, при таком подходе у человека может быть очень большое время пребывания в проруби, участие в соревнованиях, а в обычной бытовой жизни он кутается в дублёнку, всерьёз рассуждает о сквозняках и опасностях босохождения. Как это совмещается, для меня - загадка! :-) Вот только что наблюдала нетивные (на мой вкус) психологические последствия такого подхода. Друзья по клубу натуристов подбили на участие вместе с детьми в ночных крещенских купаниях, в качестве этакого экшена для наших старших - подростков. (Свой зарок не купаться на Крещение я при этом таки выполнила - искупалась за 15 минут до :-))) ). Получилась компания из 3-х морженатуристстких многодетных семей :-)). Двое из нас - сторонники "диких" купаний, одна - "правоверная" клубная моржиха из Серебряного Бора, весьма "крутая" - плавает по 100-150 метров, участвовали вместе с дочерью в соревнованиях и т.п. В, общем, уровень, который мне с моим весьма фиговым плаванием (безотносительно к температуре воды :-) ) и не снился Прорубь - "дикая" (вторая прорубь на академических прудах), температура - около -5, тапочек, полотенец и прочей ерунды с собой не тащили. В итоге - мы и наши дети и искупались и пробежались, кто хотел (босиком, ест.), девочка же (точнее, уже девушка-подросток), привыкшая к клубной прорубной жизни :-) устроила маме боольшой скандал на тему, что холодно раздеваться, идти по снегу, не ясно, как потом греться и т.п. При этом девушка - далеко не новичок. Ну и спрашивается - зачем? Зачем добавлять дополнительны бытовые привязки к этому развлечению?! Конечено, если ставить спортивные цели и бороться за реккордную продолжительность или дальность, выматывая организм до предела и далее, тогда конечно, и сауны, и спецобувь и т.п. В обычно же ситуации это, ИМХО лишнее и самый интересный вариант - когда всё можно делать "между делом", не задумываясь, есть ли с собой "спецобмундирование" :-)

Kilimanjaro: Предрассудкам, конечно, не место в проруби! Но у каждого свой организм. Я никогда не хожу босиком по снегу перед или после купания, у меня вообще ноги и руки сильно мерзнут и бывает так, что согреваются уже только после возвращения домой! Можно, конечно отдельно тренировать ноги-руки, но я не маньяк, я делаю только то, что приятно. :-)

Knop: Конечности у многих мерзнут. Первый год закаливания я одевал закрытую обувь катаясь на велсипеде уже при +3..+5. На второй год(настоящее время) до -3 в пределах часа могу кататься без дискомфорта. Кстати раньшев шортах и колени начинали побаливать на велосипеде начиная +1..+3. Сейчас и в -10 все в порядке.

Abstrakt: oxana-buk пишет: зарок не купаться на Крещение В связи с чем такой зарок? Про два подхода любопытно, но я себя ни туда, ни туда отнести не могу. Закаляться не хочу, расширять зону комфортности не хочу, спортом заниматься тоже, я плавать люблю (только не в бассейне) и продлеваю сезон как могу. Если для этого надо тапочки купить, то куплю. Они не для тепла даже, а как защита от острых камней на дне. Есть ещё идея с ластами попробовать. Бывают моржи в ластах? Полотенце зачем-то с собой таскаю, но воспользоваться им забываю. Носки "Мечта снегурочки": http://www.diskus.ru/product/1421/ Температура комфортного использования в пределах 4 - 12 градусов цельсия.

Флори: Abstrakt пишет: Про два подхода любопытно, но я себя ни туда, ни туда отнести не могу. и я с ней совершенно согласна. Я вообще купаюсь, потому что мне нравится, не заморачиваясь идеей и пользой. Сегодня прошлась на лыжах, искупалась и на лыжах домой. Правда мой личный опыт закаливания таков. Раньше очень некомфортно окуналась с головой, ощущение было как обухом по голове. А в минувшем году, я начала окунаться с головой с конца апреля, и так далее лето , осень. И сейчас никаких проблем, и что удивительно голова сохнет просто мгновенно.

oxana-buk: Abstrakt пишет: oxana-buk пишет: цитата: зарок не купаться на Крещение В связи с чем такой зарок? Не люблю публичный массовых акций, да ещё и с идейным подтекстом :-) Да и лжи бывает многовато. Когда подвыпившие субъекты, оставив на льду пивные бутылки, троекратно истово крестятся, а потом с громким матом окунаются... Принимать в этом участие как-то не хочется, единственная возможная причина - привлечь кого-то из новичков. Правда, в этот раз там где мы были, всё выглядело достаточно прилично, а разухабистая публика повалила, когда мы уже выходили из лесопарка.

oxana-buk: Abstrakt пишет: Носки "Мечта снегурочки": http://www.diskus.ru/product/1421/ Температура комфортного использования в пределах 4 - 12 градусов цельсия. 4-12 "-" или "+" :-) ?

Abstrakt: oxana-buk пишет: 4-12 "-" или "+" :-) ? Плюс, конечно - имеется в виду температура воды.

Katana-Ken: Ага, неопрен, в народе - непруха. Или еще говорят - "мокрая гидра" (в отличие от сухой гидры, гидра - значит, гидрокостюм). Суть в следующем. Сухая гидра - это водонепроницаемый костюм (или элемент костюма), благодаря которому холодная вода не имеет контакта с вашей кожей. Вместо этого контакт с вашей кожей имеет холодная резина, ну, или то, что вы под нее наденете. А мокрая гидра - это материал, в поры которого просачивается вода. Просачивается она туда такой, какая она есть, например 4-12 градусов, но очень быстро, или не очень быстро, нагревается теплом вашего тела. То есть внутрь материала она просочилась, а наружу не вытекает и новую, снова холодную, воду не пускает. Зимой я не пробовал, но теория предполагает, что зимой примерно так же, как летом, а летом я в ней плавал с аквалангом пару раз. В общем, человек, ныряющий в неопреновых шмотках в прорубь, ощущает сначала всё то же, что человек, ныряющий голышом (кроме свободы движений), но если он там так в проруби и останется, то ему быстро станет тепло, и он сможет там сидеть довольно долго. ИМХО, подобные штуковины нужны только для длительных мероприятий вроде поиска Оксаниных утопленных очков (и шланг еще, чтобы дышать через него подо льдом), а для обычного человеческого купания - не требуется.

Abstrakt: Katana-Ken пишет: В общем, человек, ныряющий в неопреновых шмотках в прорубь, ощущает сначала всё то же, что человек, ныряющий голышом (кроме свободы движений), но если он там так в проруби и останется, то ему быстро станет тепло, и он сможет там сидеть довольно долго. Супер! То, что надо. Костюм-то не надо, а вот тапки... Можно ещё и перчатки. То-то я гляжу наш морж Костик полчаса в воде сидит, льдины разбивает и транспортирует - расчищает территоорию для всех, раньше всех заходит, позже всех выходит. Оказывается всё дело в тапках! В спортивных магазинах наших про дайверовские одёжки слыхом не слыхивали, придётся в интернет-магазине заказать. Если не "Носки снегурочки", то хоть вот такие: http://www.scubamarket.ru/catalog.php?CID=14 У Костика примерно такие.

Mukuan: Я вот тоже сторонник "дикого" купания, без лишнего барахла, хотя у самого руки и ноги мёрзнут. Может есть какая дыхательная или иная гимнастика, по типу Ринада Минвалеева (туммо), но только в воде, или перед заплывом или сразу после оного?

oxana-buk: Mukuan пишет: по типу Ринада Минвалеева У Минвалеева, насколько можно судить по весьма ужатым фрагментам видео, выложенным в сеть, какой-то слегка модифицированный вариант наули, по крайней мере в качестве одного из основных движений. В воде это вряд ли получится :-) А вот до - знаю одну Серебряноборскую моржиху, которая как раз наули перед заплывом и делает. Но что касается конечностей, то, ИМХО, всё достигается только опытом и регулярностью, причём не столько моржевания, сколько босохождения и внимательным убиранием факторов, которые вызывают "забивание" периферических сосудов, это, преждае всего, курение (в том числе пассивное), а также кофеинсодержащие напитки (особенно "энергетические" баночки) , пакетиковые чаи, избыточно жирная еда, нервотрёпка. Но ведущий фактор все же - регулярное "предъявление" этой ситуации организму.

WolfRAM: А при чём тут "пакетиковые чаи"?

oxana-buk: WolfRAM пишет: А при чём тут "пакетиковые чаи"? "Сосудозабивалка" ещё та :-). Конечно, список не полон и эти гадости работают довольно индивидуально и их негативное действие сильно зависит и от общего объёма движений, и от возраста и т.п. Если чел регулярно бегает, допустим, километров на 10, то, возможно, и растворимый кофе или кока-кола метаболизируется "до основания", а при малоподвижном образе жизни и возрасте за 40 - :-((

Abstrakt: Чемпион Николай Глушков в какой шапке по улице ходит, в такой и купается. А ещё видела сегодня у него неопреновые шорты. Только он в них не купался, а вместо коврика использовал.

rk812: В ластах пробовал в начале декабря: неудобно. Ногам становится очень тесно, и очень быстро мышцы устают. А когда захочешь отдышаться и переходишь на брасс, ногами в ластах приходится совершать дельфино-образные движения. Из снаряжения остановился на коротких плавках (а не шортах со швом посредине), силиконовой шапочке и удобных очках для плавания. При плавании кролем зимой в уши вставляю затычки Speedo (иначе холодная вода глубоко в уши заливается). Шапочка и очки помогают приучить к холоду лицо и голову. Реально до минимума сокращается время на адаптацию дыхания.

Сергей: На мой взгляд лучший вариант: " Никакого снаряжения. Ни тапочек, ни рукавиц, ни полотенец, ни ковриков - НИЧЕГО". Сам пользуюсь только плавками (пока). Главным фактором при ответе на вопрос: "Смогу? - Не смогу" - является величина ВЕРЫ в свои силы. А наиболее правильным ответом на вопрос: "А как же надо? А как же правильно?" - является ответ - Правильно так как естественно, как природно, а не так как принято в большинстве случаев в об- ществе.

Abstrakt: Купила себе тапки дайверовские, потому что дно с камнями и палками.

kamazinsh: http://foto.inbox.lv/sasap42/Babelite_2009/DSC-4381.jpg

oxana-buk: kamazinsh пишет: http://foto.inbox.lv/sasap42/Babelite_2009/DSC-4381.jpg Вот прямо таки "голову мочить НЕЛЬЗЯ"? :-) Эк категорично-то :-))

Abstrakt: Гы... До сих пор считала зимнее плавание самым малозатратным видом спорта, не требующим почти ничего, кроме водоёма да желания. Багор, лопату, пешню, дуршлаг, лестницу исключаем, ибо наш водоём не замерзает. Чай?... Он зачем? Чё-то ни разу не возникало желания чаи распивать... Будильник зачем? Коврик надо туда включить, на котором стоять, когда переодеваешься, и перчатки. Смотрю на московские да волгоградские фотографиии и понимаю, что нам с московских моржей пример брать нельзя потому, что там у них элементарно НЕ ХОДОЛНО. Вот сейчас у нас солнышко по весеннему пригрело, - 6 стало, ну так это же совсем не то, что зимой было! И одеваться не хочется, и перчатки не нужны. Можно выйти, позагорать, ещё раз поплавать. Зимой же, кроме перчаток, я бы ещё валенки порекомендовала.



полная версия страницы