Форум » Закаливание, моржевание и зимнее плавание » Как часто болеют закаливающиеся люди? » Ответить
Как часто болеют закаливающиеся люди?
Эльдар: Всем форумчанам доброго времени суток. Закаливаюсь второй год - начал с января 2017 обливанием холодным душем. С ноября 2017 раз в неделю купался в проруби. Т.к. прорубь самодельная, то плавать не получалось, просто барахтался. К апрелю месяцу довел нахождение в воде до 2,5 - 3 минут. В течении недели дома также продолжал обливаться холодным душем. В конце апреля заработал то ли воспаление почек, то ли обострение простатита. Лечился 3 недели. Примерно с середины мая регулярно (примерно 3 раза в неделю) купаюсь в купели с родниковой водой (+9-10С). Т.к. воды в ней примерно по грудь, а площадь небольшая, то плавать тоже не удается. Время пребывания около 2 минут (прибавка по 10 секунд после 5-6 купаний к устоявшемуся времени). За 2018 3-й раз простудился. Сначала в январе, потом в конце мая и вот сейчас в конце августа Температуры нет, первый день сильно болела носоглотка, сейчас сопли ручьем. Стоит ли применить холодный душ? И теперь основной вопрос: сколько раз в год вы простужаетесь? Как психологически себя настроить, что это в целом нормально? После того как начал закаливаться любая болячка морально стала переноситься в 2 раза тяжелее...
Ответов - 9
radiofakel: Эльдар пишет: Как психологически себя настроить, что это в целом нормально? Это не нормально
radiofakel: Эльдар пишет: сколько раз в год вы простужаетесь? 0.1р/год, иными словами 1 раз в 10 лет в среднем
radiofakel: Эльдар пишет: емпературы нет, первый день сильно болела носоглотка, сейчас сопли ручьем. аллергия? в т.ч. холодовая
ДедМороз: Эльдар вы не правильно закаляетесь, отсюда все ваши проблемы или почти все. Не нужно считать сколько времени,через сколько месяцев и стараться прибавлять математически по к.л.придуманной схеме,если характера хватит,не сломается,то загоните себя страшно сказать куда. Нужно закаляться по субьективным ощущениям, с удовольствием,не гнаться за спортивными результатами,если цель укрепить здоровье..
АлексейП: Пообщайтесь с специалистами, пускай вам расскажут что и как. Может вы не правильно закаляетесь.
Пульхерья: Некоторые врачи сейчас утверждают, что нет связи холода с болезнями, поэтому и закаливание бесполезно. Но, судя по происходящим случаям, связь есть, просто она значительно дальше, чем думает большинство. Например, был случай, когда два человека провалились под лёд... Первый провалился, и держался в воде какое-то время, пока за ним не полез второй. Второй тоже не смог выбраться, и они вместе там проболтались ещё какое-то время. В итоге, они провели в воде разное время. Обоих доставили в больницу с переохлаждением, но у второго оно было небольшим, последствия не возникли, и его выписали, а первый остался в больнице, и во время интервью сипел и кашлял. Наш герой-злодей Соколов, после спасения из воды, тоже был доставлен в больницу с гипотермией, но она, явно, была не сильной, и последствий видно не было. Сосед по даче поздней осенью долго валялся на земле в пьяном виде в рубашке, а потом страдал бронхитом или пневмонией. Ещё одна - валялась пьяная на снегу с распахнутой курткой, а потом началось нагноение в титьке, которое поначалу приняли за рак. Т.е., требуются вот такие суровые ситуации... Думаю, что жители городов, если и заболевают от холода, то случается это исключительно редко, в ситуациях каких-то ЧП, подобных описанным выше. Всё остальное - заражение инфекцией, и закаливание вряд ли поможет даже сократить случаи заражения: вроде бы, многочисленные эксперименты показали, что холод не влияет на заражаемость, поэтому и закаливание вряд ли её изменит. То, что кто-то "вышел на балкон за банкой, и мгновенно продуло", или "ноги промочил" - полная чепуха. Был, например, случай: злодеи сняли с девушки сапоги, и ей пришлось идти до дома босиком. Она получила небольшие обморожения, но "простудного" заболевания не было. Остаётся только делать это ради удовольствия - на столько, на сколько это будет приятно. Ещё один эффект - расширение зоны комфорта.
ДедМороз: Пульхерья, закаляющийся человек имеет более высокий иммунитет и крепкое здоровье, соответственно заразить его труднее. Если будете слушать все, что говорят врачи, то здоровой никогда не станете. Традиционная медицина лечит - это факт, но здоровыми людей не делает. Люди становятся здоровыми от физкультуры и закаливания, и прочих оздоровительных практик. Если заразили, то болезнь протекает в более легкой форме, и не так долго. Я уже давно забыл т.т.т. ужасы заражения гриппом, когда высокая температура и болит голова, и выходишь из строя на несколько дней. Подумайте кто более подвержен риску заражения человек с хилым организмом,который боится малейшего сквозняка, или крепким,которому буря нипочем. Кто будет сильнее болеть? У кого больше вероятность осложнений и последствий? Добавлю так же, что по мере укрепления здоровья и иммунитета, постепенно в течении пяти лет проходит большинство хронических заболеваний,от которых традиционная медицина лечит всю жизнь и никак не вылечит. И после этого становиться еще труднее заразиться.
Пульхерья: ДедМороз, вопросы профилактики не только плохо разработаны, но и сильно загажены манипуляциями. Самый простой пример тут - чехарда по поводу продуктов: "полезно-вредно-полезно-вредно", в зависимости от экономической и политической ситуации... Много псевдомедицинских подпорок-страшилок под всякие "культурообразующие мифы", и многие врачи с удовольствием впрягаются в работу по их подкреплению и распространению, даже при отсутствии подтверждающих исследований. Поэтому всякое может быть. Только нормальная статистика может показать реальное положение вещей, но нам её не дают. Хотя, её даже не собирают. То, что называют медицинской статистикой, пригодно только для задач администрирования, да и она "высосана из пальца". У меня пока нет причин подозревать какое-то другое влияние закаливания на иммунитет, кроме уменьшения снижения иммунитета под влиянием холода. Т.е., привыкание к холоду уменьшает эту реакцию на него... Но ведь холод - не единственная причина... Тем более что в болезнях жителей городов, которым просто негде получать серьёзные переохлаждения, влияние этой реакции ничтожно. Самое ужасное сейчас - то, что в народе распространяется теория о накоплении холода! По этой теории, люди купаются в проруби (или делают что-то другое подобное) и не болеют только потому, что получили от природы некий запас здоровья, и он расходуется каждый раз, когда они это делают. И однажды "внутри скапливается" достаточно количество холода, запас здоровья иссякает, и на человека обрушиваются все болезни. Во как! Пропагандируется повсеместно... Все болезни связывают с холодом: даже те, которые приходят в 80 лет!
Whole: Болеют от всего чего угодно, главное не затягивать, есть сопли и кашель - иди к врачу https://spb.docdoc.ru/doctor/lor_otolaringolog/district/nevskiy. Температура - к терапевту!
полная версия страницы