Форум » Закаливание, моржевание и зимнее плавание » Моржевание и сердечно-сосудистые заболевания » Ответить
Моржевание и сердечно-сосудистые заболевания
ДедМороз: Всем доброго дня. Хотел бы обсудить данную тему, так как накопилось и многое стало понятным. Здесь речь идет не о уже больных CCЗ, а о здоровых моржах, у которых много энтузиазма. Не раз слышал, что морж либо бросил заниматься, либо ушел в царство небесное из-за проблем сердца, мозга. Думаю могут быть также почки и глаза. Постоянно возникал вопрос как же такое возможно?! Сам занимаюсь моржеванием, силовыми тренировками со своим весом,йогой много лет. Все вылечил, ничем не болею.Не испытываю никаких стрессов на работе, но недавно обнаружил высокое давление 140/92 - 1-я стадия гипертонии. Возник вопрос откуда у здорового человека такое давление. Ответ - это из-за регулярных доз адреналина. По существу разницы нет какого вида стресс нервы или тренировка. Тренировка просто легче переноситься из-за того что человек двигается и сжигает часть адреналина, при сидячем малоподвижном образе жизни нервы убивают гораздо быстрее. Адреналин повышает артериальное давление (АД), регулярные дозы постепенно приводят к развитию гипертонии, повышенное давление тихо и постепенно разрушает сосуды сердца,мозга,почек и глаз в впервую очередь. Все еще усугубляется тем, что гипертония является тихим убийцей, все часто происходит без симтомов, большинство моржей не пойдет к врачу пока жареный не клюнет, а когда клюнет уже будет поздно - вылечить нельзя. Хорошо вовремя заметил,разобрался и развернул процессы вспять, так сказать заскочил в последний вагон. Сейчас давление нормализовалось 124/82 возраст 47 лет. Пересматриваю и корректирую все свои тренировки и йогу, там тоже есть один подводный камень. Именно про тех больных моржей, которых Я упомянул в начале говорят вот заболели, а так усердно занимались, каждый день! Так что товарищи моржи - меряйте почаще давление. Согревайтесь 15-20 минутным легким бегом или быстрой ходьбой после купания, заодно сжигая лишний адреналин. И не купайтесь слишком часто. Будьте здоровы и счастливы!
Ответов - 4
radiofakel: Будешь ходить раздетым на лыжах - тебя покатают на снегоходе! Проверено:)
Сергей 4: ДедМороз, ты как пророк - все моржи куда то пропали. Но давление ты скорей накачал силовыми тренировками и сытным калорийным питанием, используемым чаще чем это требуется в связи опять же с силовыми тренировками.
radiofakel: ДедМороз пишет: о здоровых моржах, у которых много энтузиазма. Ну ооооочень много! ДедМороз пишет: Не раз слышал, что морж либо бросил заниматься, либо ушел в царство небесное из-за проблем сердца, мозга. Второе более вероятно ДедМороз пишет: Возник вопрос откуда у здорового человека такое давление. Какой - то глубоко запрятанный стресс, имхо, нерешенная проблема, существование которой старательно отрицается ДедМороз пишет: ДедМороз пишет: Хорошо вовремя заметил,разобрался и развернул процессы вспять, так сказать заскочил в последний вагон. Как? ДедМороз пишет: Так что товарищи моржи - меряйте почаще давление. Кстати, да, надо бы померять, последний раз в военкомате меряли лет ...надцать назад
radiofakel: ДедМороз пишет: Ответ - это из-за регулярных доз адреналина. Некоторые залезут в прорубь и сидят там сиднем, пока не замерзнут, а хочется двигаться же! (мне, по крайней мере) Короче, плавайте, нарезайте круги, ныряйте, сжигайте адреналин!
полная версия страницы