Форум » Закаливание, моржевание и зимнее плавание » Негативная толерантность » Ответить

Негативная толерантность

Ice: Здравствуйте, стаж закаливания в холодной воде порядка 5 лет. За последние полгода заметил увеличивающуюся тенденцию к появлению негативной толерантности. Подразумеваю негативную ответную реакцию организма: сразу после процедуры, как обычно, возникает повышение температуры тела, однако где-то через час тело начинает мерзнуть, что в т.ч. сопровождается упадком сил и т.п. Пробовал как короткие, так и длительные перерывы, приём доп. витаминов и т.п., но тщетно. Предположение моё таково, что организм психологически адоптировался и пытается использовать минимум ресурсов в качестве ответной реакции. Предположение обосновываю тем, что начисто исчез страх холода - во время процедуры перестал чувствовать выброс адреналина, учащённое сердцебиение и т.п. Хотелось бы узнать мнение продвинутых моржей

Ответов - 14

radiofakel: Ice пишет: Здравствуйте, стаж закаливания в холодной воде порядка 5 лет А в горячей?:) Ice пишет: Предположение моё таково, что организм психологически адоптировался и пытается использовать минимум ресурсов в качестве ответной реакции У организма появился собственный мозг:) Ice пишет: Предположение обосновываю тем, что начисто исчез страх холода - во время процедуры перестал чувствовать выброс адреналина, учащённое сердцебиение и т.п. Э? Если бы это сказал парашютист, я бы предложил ему перейти на меньший по площади купол. А так даже не знаю? В жидком азоте купаться?

oxana-buk: Подобные истории слышала несколько раз от "правильных моржей" :-)), т.е. тех, кто купается очень регулярно (в предельном случае - каждый день), измеряя нагрузку и т.д. Возможно, это банальная перегрузка - из-за регулярности, а не суммарной нагрузки. А если купаться только тогда, когда этого ХОЧЕТСЯ, вот именно так, заглавными буквами :-)) - то эффект тот же?

radiofakel: Проныриванием что-ли предложить заняться?


Ice: radiofakel пишет: А в горячей?:) В том числе. radiofakel пишет: У организма появился собственный мозг:) Понимаю, что звучит бредово, Просто других гипотез пока в голову не пришло. radiofakel пишет: Э? Если бы это сказал парашютист, я бы предложил ему перейти на меньший по площади купол. А так даже не знаю? В жидком азоте купаться? oxana-buk пишет: Возможно, это банальная перегрузка - из-за регулярности, а не суммарной нагрузки. А если купаться только тогда, когда этого ХОЧЕТСЯ, вот именно так, заглавными буквами :-)) - то эффект тот же? Я пробовал. 1) увеличение нагрузки (длительность, температура) 2) снижение нагрузки 3) перерывы - большие и малые. 4) иммуномодулятор Не помогает. P.S. Вроде бы нашёл решение, потребуется в районе месяца на апробацию

radiofakel: Ice пишет: Вроде бы нашёл решение Какое?

Ice: Привет, решил отписаться о текущем состоянии, вдруг кому поможет. Вообще гипотеза такова, что постоянное моржевание/закаливание на протяжении длительного периода времени приводит к угнетению функции надпочечников. Так что тут, видимо, речь должна идти не о толерантности, а именно разбалансировки в следствие подвержения организма постоянному стрессу (даже если таковой изначально допускается полезным). Если по-простому, то воспринимайте процедуры с холодной водой как активизацию организма при затрате собственных ресурсов. От тирозина особого толка не увидел, а вот кардионагрузки постепенно дают свои плоды. Добавил адаптогены, посмотрим. Холод пока полностью исключён.

oxana-buk: Ice пишет: Вообще гипотеза такова, что постоянное моржевание/закаливание на протяжении длительного периода времени приводит к угнетению функции надпочечниковУ этой "гипотезы" борода, как у анекдотов про армянское радио :-))) и никаких серьёзных новых доказательств - я имею в виду серьёзную лабораторную науку, а не перепечатки из одних и тех же старых популярных статей, авторы которых ничего более современного, чем концепция стресса по Селье, сформулированная в начале XX века, не знают :-). Здесь в основном люди, руководствующиеся принципом делать то, что нравится и не делать то, что не :-). Не нравится - не купайтесь, в чём проблема-то... А "кушать" тирозин... Ну, хорошо хоть не тироксин :-))))) Если серьёзно - зачем издеваться над собой, делать то, что не приносит радости?

dm1980: Ice пишет: От тирозина особого толка не увидел, Ice пишет: Добавил адаптогены, Я конечно не специалист, но как то с предубеждением отношусь к искусственным "впрыскиваниям" разного рода веществ лекарственно-гормонально- иммуномодулирующего- и т.д. толка. Мне кажется, здоровый организм сам или выработает или возьмет из пищи необходимое. oxana-buk пишет: У этой "гипотезы" борода У нее еще и куча сторонников, запугивающих инакомыслящих:-) иногда у них даже получается заронить зерно сомнения...

radiofakel: oxana-buk пишет: Если серьёзно - зачем издеваться над собой, делать то, что не приносит радости? А может собсно, издевательство как раз и приносит радость? Типа преодолел себя и все такое. Не помню автора цитаты: "В борьбе с самим собой проигравший известен заранее":)

radiofakel: oxana-buk пишет: А "кушать" тирозин... Ну, хорошо хоть не тироксин :-))))) Ознакомился. Шутку юмора оценил! :))))) При гипофункции тироксина щитовидной железы у взрослых людей развивается микседема. Недостаток тироксина, который возникает в раннем детстве или является врожденным, вызывает кретинизм. Гиперфункция При гиперфункции тироксина развивается базедова болезнь.

oxana-buk: radiofakel пишет: вызывает кретинизм. не-не, я не хотела столь суровых ассоциаций :-)). Просто поиронизировала над логикой: если для купания в проруби зачем-то кушать специально выделенные аминокислоты, но почему уж тогда не гормоны :-))

ДедМороз: Ice пишет: Здравствуйте, стаж закаливания в холодной воде порядка 5 лет. За последние полгода заметил увеличивающуюся тенденцию к появлению негативной толерантности. Здравствуйте, Вот у меня как раз и пришло понимание на 5-й год, что нужно купаться не по расписанию, а только когда этого хочется. Но думаю, когда человек хочет от ч.л. излечиться купанием, то это все таки нужно делать по расписанию и терапевтическими дозами. После того как вылечился от чего это возможно, где-то на 4-5 год, можно уже купаться чисто для удовольствия и этого будет достаточно для поддержания хорошего здоровья. Зачем заставлять организм следовать расписанию, если в этом нет необходимости?! Хоть ты укупайся,тело все равно состарится и умрет. Просто поддерживаем хорошее здоровье и получаем от процедуры удовольствие и положительные эмоции, делая таким образом жизнь более комфортабельной.

radiofakel: Пока вылечишься - само пройдет

Замполит: при длительном купании возникает адреналиновая зависимость, это как болезнь, не хочешь, а лезешь за новой дозой в прорубь. По крайней мере у меня так... Видимо болен однако



полная версия страницы