Форум » Закаливание, моржевание и зимнее плавание » Простудилась, когда возобновлять режим? » Ответить
Простудилась, когда возобновлять режим?
Алла: Я начала пробовать закаляться не так давно, только осенью. Просто принимаю холодный душ по утрам, пока всего около 30 секунд. Но уже это очень помогло, раньше болела насморками круглый год и постоянно болело горло, теперь этого не было всю зиму. К сожалению, простудилась в пятницу. Побежала на пробежку часа на полтора, и не рассчитала одежду, а был сильный ветер. Теперь сильный насморк и начала подниматься температура. Позволить себе выздоравливать естественным образом сейчас никак не могу, очень занятый период, поэтому приняла таблетки, но знаю по опыту, что как только перестану их принимать, простуда вернётся с новой силой :( Не подскажете, как выходить из ситуации? Когда можно возобновлять режим?
Ответов - 6
Kulikov: Во первых, таблетки - это не название препарата, а лекарственная форма. Что пьете? Если антибиотики, пейте теперь курсом, по инструкции. Недолечитесь, получите устойчивую инфекцию. Насчет же причин возникновения простуды самому очень интересно, так как периодически мучаюсь с горлом. По моему опыту, холодом добиться простуды очень сложно. В этом году всю зиму проходил в футболке, да еще несколько раз купался и, вроде, не помню, чтобы это хоть раз повредило. Почему же тогда все же иногда "простываешь" не ясно. Мне чрезвычайно "помогает" если подышу чем-нибудь вредным и раздражающим. Связан ли вообще холод с ОРЗ хоть какой-то причинной связью мне самому интересно. И что надо делать, чтобы никогда не болеть, тем более. Вопрос к модераторам. Почему меня выпилили и форум не узнает пароль? Меня забанили?
Алла: Kulikov, спасибо за ответ. Вы правы, что я выразилась очень неточно насчёт препарата. Это вообще не таблетки, а капсулы. Название Contac Non Drowsy 12 Hour Relief. Работает безотказно. Это не антибиотик, антибиотики у нас нельзя купить без рецепта. Содержат phenylpropanolamine, в США его уже запретили. Как всегда, хорошие сильнодействующие средства у кого-нибуть да и вызовут отрицательную реакцию, человек подаёт в суд на производителя, и все остальные лишаются хорошего лекарства. Что бы я не сделала, чтобы так же как Вы ходить зимой в футболке! Я и в помещении вынуждена носить по нескольку слоёв одежды. А теперь ещё начались признаки синдрома Рейно. Горло у меня точно болит от холода, стараюсь не говорить на улице в холодную погоду, и дышать только носом. Раньше у меня была привычка посвистывать или напевать по дороге до метро утром, потом каждый раз через несколько часов горло заболевало, если в тот день была холодная погода.
oxana-buk: Алла пишет: Contac Non Drowsy -всего лишь противоотёчный препарат http://www.rlsnet.ru/tn_index_id_4027.htm Запрет связан не с побочными действиями (они хреновы, но бывает и хуже :-) ), а с тем, что один из его компонентов легко может послужить для синтеза наркотиков "в домашних условиях" :-) Средство симптоматическое, всего лишь снимает отёк в носоглотке, ничего не лечит, так что специально из-за его приёма что-то в жизни отменять, в т.ч. холодный душ - не имеет смысла :-)
Алла: oxana-buk большое спасибо. Я Contac больше не принимала, уже прошло 6 часов с последней, симптомы не вернулись! Это просто чудо. Раньше даже после двух недель на этом препарате, симптомы возвращались в течение двух-трёх часов после прекращения приёма препарата. Похоже, я чего-то всё-таки достигла. Рада, что можно продолжать с холодными душами. oxana-buk пишет: специально из-за его приёма что-то в жизни отменять, в т.ч. холодный душ - не имеет смысла :-) Я, собственно, не из-за самого препарата боялась продолжать, а из-за того, что уже и так заболела, вот и боялась сделать хуже и получить простуду в более тяжёлой форме.
Kilimanjaro: Kulikov пишет: Вопрос к модераторам. Почему меня выпилили и форум не узнает пароль? Меня забанили? Никто Вас не банил. Могу скинуть пароль на е-mail. Напишите е-mail и свой ник, который как-бы забанен.
Алла: Спасибо ещё раз за ответы. Хочу подтвердить, что совет был правильный, действительно продолжение режима даже при простуде, мне не повредило. Я теперь довела время в холодном душе приблизительно до 6-7 минут (точное время не могу сказать, я просто считаю в уме, и таким образом контролирую продолжительность сеанса). Это для меня неплохое достижение, но, к сожалению, часто болит горло, и недавно была довольно сильная простуда. Я не понимаю, почему нет улучшения? Проблема с горлом возвращается каждый раз, как увеличиваю время в душе (где-то на 30 секунд). Посоветуйте, пожалуйста, что с этим делать. Спасибо! Алла
полная версия страницы