Форум » Закаливание, моржевание и зимнее плавание » С головой или без головы? » Ответить

С головой или без головы?

chega93: Не те ощущения - это понятно. Меня, думаю, как большинство людей, в первую очередь волнуют не столь ощущения, как польза. Да, голову, скажете, тоже надо закалять... Хотя - если бы только голову. У многих она - с волосами а это уже сложнее, ибо как бы не вытирал ты её, она совершенно сухой сразу не станет, и в зиму особенно страшно мне, как начинающему именно это... Я только-только выздоровел полностью, всё вроде бы прошло. Зима в Москве наступила мягкая, безветренная, просто-таки купательный сезон! Утром перед учёбой хочу в прорубь залезть. Но честно говоря, не очень хочется с головой. Для этого нужно полотенце - боооольшое, это тоже неудобно, а про остальное - написал выше. Собственно вопрос темы - не становится ли меньше пользы, при моржевании без головы? Нет, польза тебе несомненно будет, но ненамного ли менее, чем с головой, ведь так, говорят - полезнее! Меня лишь это волнует, для здоровья интересуюсь! Тем более опять же - после болезни только-только.

Ответов - 28

Bokova.rus: chega93 Когда я обливаюсь водой перед домом, то естесственно с головой, а вот в прорубь-никогда с головой не ныряю. У меня волосы не короткие, путь только до ближайшего транспорта в полтора км, а потом ещё и транспорт двух видов, так что...Но для здоровья-да замечательно! Может быть и лучше ещё, но мне здоровья хватает.

abstraktum: Я люблю на рыб смотреть, поэтому плыву на глубину и пялюсь на них. Их там толпы у дна: лещи и подлещики здоровенные, судак иногда. Голова - это ерунда, ничего с ней не будет, даже с волосатой, особенно если в шапке. А вот нос, губы и дёсны - это проблема. Особенно дёсны мёрзнут. Привыкли, понимаешь, во рту как в термостате... Их ломить начинает. А дочь у меня вечно из бассейна выходит, не просушив голову, ей лень с феном стоять (11 лет ей, дитя неразумное). И всё-равно ей мороз или оттепель, потому что в шапке и капюшоне всё равно тепло. Домой добираемся так: минут 15 пешком, потом ждём маршрутку и едем ещё минут 20.

Сергей: Так кто же все таки скажет о голове ...ждемс интересного наставления ,а не флуда...просто хочется знать правильно ли голову тоже обливать?

troosh: Сергей Я нуряю с головой, но опять по собственному самочуствию - например на улице -15 и сильный ветер - желание мочить голову может пропасть - все зависит от конкретных условий. Но мочить ее и даже не сушить совсем неопасно, но в рамках приличий:)

Katana-Ken: А у моей дочки лоб болит с головой купаться. Причем даже не только зимой, но и начиная где-то с середины сентября уже - каждый год одно и то же: плавать иногда может довольно долго, а окунуть голову или даже просто умыться - лоб начинает болеть, пока не согреет рукой. С чем бы это могло быть связано и можно ли (и нужно ли) что-нибудь с этим делать?

troosh: Katana-Ken пишет: просто умыться - лоб начинает болеть, Похоже на сосуды. Я бы попробывал постепенное с понижением плавно температуры окунание головы в воду. Ну наверно возможно только в домашних условиях.

Emfirion: На голову приходится наибольший процент теплопотерь организма. Поэтому я лично считаю, что голову мочить в ледяной воде нет никакой необходимости, т.к. это сильно увеличивает теплопотери организма и, соответственно, усиливает холодовую нагрузку на организм - и это при том, что моржевание из без того занятие весьма экстремальное (а потому, собственно, и вызывает массу споров). Поэтому для себя я решил, что если я уж и занимаюсь таким экстримом как моржевание, то буду делать это с умом и осторожно. Особенно учитывая тот факт, что я склонен к облысению, а спазмирование кровеносных сосудов на коже головы волосам не на пользу.

IronMan: Katana-Ken пишет: А у моей дочки лоб болит с головой купаться. Причем даже не только зимой, но и начиная где-то с середины сентября уже - каждый год одно и то же: плавать иногда может довольно долго, а окунуть голову или даже просто умыться - лоб начинает болеть, пока не согреет рукой. С чем бы это могло быть связано и можно ли (и нужно ли) что-нибудь с этим делать? Может просто судорога какой-нибудь мышцы головы от холодной воды, их на голове больше чем во всем теле, а боль может отдавать в любое место. Попробовать натренировать, умываясь по утрам прохладной водой и постепенно понижая температуру.

xlk10: Я как-то читал одну медицинскую статью. Так вот писали, что если уж нырять в прорубь, то однозначно нужно с головой. Так как возникает большая разница давлений в той части тела, которая погружена в воду, и которая над водой. У кого слабенькие сосуды, всякое может быть. Но вообще без головы нежелательно. То, что волосы мокнуть и их сложно на 100% высушить это уже специфика нашего дела) Нужно как-то выкручиваться. Подстричься, например, на время зимы чуть короче. А с весны снова можно длинные волосы отпускать, если кому-то это нравится))

IronMan: xlk10 пишет: Я как-то читал одну медицинскую статью. Так вот писали, что если уж нырять в прорубь, то однозначно нужно с головой. Так как возникает большая разница давлений в той части тела, которая погружена в воду, и которая над водой. Закон сообщающихся сосудов и закон протекания жидкости по трубам из школьного курса физики разве уже не в силе?

sergevl: ребятки, на мой взгляд, голова это тот орган в котором мышц нету сам согрется не может, ни судорогами ни дрожью. и холодеет голова безвозвратно, отдавая приоритетное тепло, которым снабажает организм в первую очередь, мозг сердце и лёгкие. а ещё в голове есть уши и носоглотка с аденоидами и гландами, котрые нельзя переохлаждать. использую резиновую шапочку для бассейна, ныряю не глубже 2 метров чтобы не запускать при продувках в уши ледяную воду. а ещё у меня есть маска, чтобы в нос не попадала вода (я аллергик нос от разных субстанций типа пыли или воды как водопровод)

oxana-buk: sergevl пишет: есть уши и носоглотка с аденоидами У всех? У всех нас здесь аденоидит? Вы уверен? :-)))

sergevl: У всех? У всех нас здесь аденоидит? Вы уверен? :-))) ------- даже если вырезали они снова вырастают немножко....)))

oxana-buk: sergevl пишет: даже если вырезали они снова вырастают немножкоА если не резали? :-)) (откуда вообще такой пессимизЬм? :-))

seawaert: sergevl пишет: ныряю не глубже 2 метров чтобы не запускать при продувках в уши ледяную воду. Мне вот это интересно. Сам ныряю и продуваюсь часто. Как это продувки влияют на запуск воды в уши? Скорее наоборот, барабанная перепонка от вогнутого вовнутрь положения возвращается наружу в невогнутое и отдаляет воду...

sergevl: Мне вот это интересно. Сам ныряю и продуваюсь часто. Как это продувки влияют на запуск воды в уши? Скорее наоборот, барабанная перепонка от вогнутого вовнутрь положения возвращается наружу в невогнутое и отдаляет воду... -------------------------- для того чтобы продуться надо шапочку под водой открыть, чтобы водичка в ухо затекала, или можно не продуваться плавать неглубоко, тогда продуваться не надо, уши шапочкой закрыл - сухо и уютно. а с ушами я шутить не намерен. проходили неоднократно закапывания, итд. только вот в шапчонке чуть притопился (для меня это глубже моего роста) - и баротравма возможна..... я вот сегодня решил под льдинкой понырять, толкнулся ото льдинки ногами и ушел метра на два, не продувшись, а теперь левое ухо заложило и побаливает... а вообще я смотрю что 10 минут не предел - мужики вон по 15 минут наматывают, я же как лошара 1.5 минуты понырял три заныра, и вылажу.....

sergevl: А если не резали? :-)) (откуда вообще такой пессимизЬм? :-)) ------------ я до 16 лет мучался с бронхами, до 20 лет мучался с носом, потом с горлом до 25, и только после тридцатника начали болезни отступать....

st_tsourkan: Коли уж пошла такая пьянка про ныряние с головой. Перефразирую вопрос: можно ли нырять с головой зимой? Режим такой: зашёл постепенно в воду, поплавал, нырнул (2-3 сек под водой), вынырнул, поплавал, забрался на льдину (побегал между льдинами, как Ледяной король), ещё раз нырнул (и так несколько раз). То есть голова не перманентно в воде, а лишь эпизодически. И второе: а если нырять с маской под воду, как долго можно держать голову под водой, не боясь переохладить? Интересует реальный опыт бывалых

medtech: Стесняюсь спросить - а маска зачем?

st_tsourkan: Маска - чтобы полюбоваться подводным миром зимой :)

mur: Не люблю мочить голову

radiofakel: Там темно

Замполит: ныряю с головой, но через две минуты по окончанию купания, перед выходом. А на сильном морозе сосульки на голове не сохнут можно не переживать Но есть опасность переохлаждения, тогда сильная головная боль почти сутки.

Замполит: Да, по началу были сильные головные боли от спазмов, сразу при нырянии, сейчас прошли. Но надолго больше 5 сек не ныряю, когда зима, честно - побаиваюсь .

Лана: Еще до моржевания тоже волновал вопрос: с головой или нет?. Но мне все знакомые моржи(мужчины) ответили что если не с головой то нечего и лезть. Однажды пришла к проруби и о ЧУДО))))....наконец-то женщина морж....оказалась бабулька 76 лет, и смотрю тоже с головой! Спрашиваю: Вы всегда с головой окунаетесь? Ответ: нет, чувствую когда могу а когда нет.

Лана: Теперь и я так делаю, организм сам подсказывает! Еще все мы разные и все правы по своему. Мне приятней нырнуть при морозе, волосы вытерла и шапку одела, бывает не сразу иду домой гуляю около часа, в голову еще не разу не было холодно. А когда сыро и зябко при + 3-5 и вода +3 голову не мочу, немного поплавала и трусцой домой. У меня вегето-сосудистая дистония и тфу-тфу-тфу приступов не было еще с первых обливаний с головой в ванной,(за 2 недели до проруби) И насчет волос, видела мужчину с дредами чуть за лопатки, лихо ныряет и выйдя из воды одевшись натягивает капюшон кенгурушки, вывалившиеся дреды быстро леденеют и белеют...красиво очень;)

Замполит: Будьте уверены прорубь лечит все болезни, и нужно этого захотеть и будьте уверенны на все 100!!! А наш главный процессор нужно тоже тренировать к стрессам, тогда вообще проблем не будет, но всё с умом, от простого к сложному. Да и криотерапия, за которую женщины много денег платят , вот она в проруби с головой, и кожа лица и шеи, и груди будет всегда молодой.

shustov1984: Лана пишет: У меня вегето-сосудистая дистония и тфу-тфу-тфу приступов не было еще с первых обливаний с головой в ванной,(за 2 недели до проруби) Лана, напишите мне на shustov1984@yandex.ru , если хотите на тему ВСД пообщаться.



полная версия страницы