Форум » Закаливание, моржевание и зимнее плавание » Обморожение кожи » Ответить
Обморожение кожи
Андрей: Здравствуйте, Начал моржевание две недели назад, до этого раз в неделю окунался в источнике и обливался каждый день по вечерам, более месяца. Последний раз получил небольшие обморожения кожи на ногах и руках и частично небольшими пятнами на теле. Очень похоже когда сгоришь на солнце загорая на пляже летом. Меня интересует опыт других в результате обморожения и как этого избежать. Анализируя свой опыт пришел к следующему. До этого окунался в источнике затем один раз в проруби, при этом чувствовал только что кожа как бы обветренна, что проходило за 2-3 дня, и останавливать окунания не видел причины. Последний раз решил не окунаться а поплавать в проруби секунд 25, и как назло мороз стукнул -18 С. В результате небольшие обморожения, по опыту загара летом на солнце понимаю что не очень сильно, пройдет за 6-7 дней, поэтому пришлось плавание остановить. Свою ошибку интерпретирую так: Находился в воде дольше чем обычно, т.е. поверхность кожи охладилась сильнее чем обычно А потом при выходе из проруби на эту переохлажденную кожу морозом, сильнее чем привычный мороз, вот и результат. Т.е. нарушено правило постепенности привыкания. Нужно было если мороз повысился очевидно только окунуться и назад.А плавать при более высоких температурах воздуха. Моржи со стажем вообще как реагируют на состояние "обветренной кожи" и/или небольших обморожений, в каком случае можно продолжить или лучше приостановить закаливание ?
Ответов - 33, стр:
1 2 All
oxana-buk: В старых рекомендациях термоизолирующих повязок на сутки всё же не было, да и иммобилизации конечности тоже. Правда, вот с иммобилизацией мне немного сомнительно: они-то рекомендуют на это на фоне мощной медикаментозной терапии с антикоагулянтами. А если медикаментозная терапия пока недоступна и если, не дай бог, там уже были раньше мелкие сосудистые нарушения, то так можно вообще перекрыть кровоток.
oxana-buk: Вот отыскалась в дебрях интернетных одна очень старая (когда-то очень давно читала её ещё в бумажном варианте) статья отчасти в ту же тему: http://www.skitalets.ru/books/experiment_yankov/
Беленький: Андрей пишет: Живо представила себе этот диалог :-))), типа: "А знаете, доктор, я тут погулял полчасика по снежочку при -10 и у меня на двух пальцах шкурка слезает. Стоит ли мне беспокоиться?" Вы уверены, что он не отправит пациента к психоневрологу? :-)) Я бы пробовать не стала :-)) "У меня хвост отваливается" У меня, правда, такого не было, гуляние босиком до -5С - просто здорово, снег такой мягкий и пушистый, просто сказка Гуляние босиком по сильно промороженному асфальту? Я пробовал на морозе босой ногой стать на клеенку - ФУ! холодно, противно! может, и по асфальту было "фу", потому и чуть подмерзли пальчики
полная версия страницы