Форум » Закаливание, моржевание и зимнее плавание » Моржевание и излечение от болезней » Ответить
Моржевание и излечение от болезней
hotmaks: Давайте делиться опытом - кому моржевание помогло вылечиться или значительно облегчить какую либо болезнь. И попутный вопрос: никто не знает случаев исцеления от аллергии (береза, пыльца) моржеванием?
Ответов - 77, стр:
1 2 3 All
EvgE: У меня значительно уменьшился аллергический насморк с тех пор, как я стал регулярно заниматься закаливанием. Раньше приходилось часто и подолгу использовать капли. Правда, у меня аллергия не на растения и не на животных, а на домашнюю пыль (и, может быть, на ещё какие-то неустранимые факторы, постоянные в течение года). Способ, который я использую, очень прост - холодная ванна по утрам. Пусть и непродолжительная, около 30 секунд, зато почти ежедневная. Зимой это уже близко к моржеванию. А помогает она, скорее всего, из-за рефлекторного сужения сосудов.
hotmaks: Думаю, столит попробовать, вот только жена у меня теплолюбивая, калачом в воду не заманишь. а мне моржевание помогло избавиться от хронического тонзиллита.
Knop: У меня фикзнаеткакой насморк. Проявляется только на улице начиная, наверно, с +20 и ниже. Интенсивность увеличивается с понижением температуры, но нелинейно. Врачи ставили разный диагноз, один - аллергический на холодную, влажную погоду, другой - возомоторный. А лечить - типа греть нос, горячие ванночки для ног. А смысл все это делать, если насморка дома нет. Вобщем второй год купаюсь в проруби, пока без изменений.
shustov1984: Раньше каждый год болел, сколько себя помню - не было года без болезни, то ОРЗ то грипп то еще хрень какая. А то и несколько раз за в году приходилось в койке отлеживатся. Каждую весну стабильно насморк аллергический на цветение. И осенью тоже насморк. Начал контрастный душ - все эти недуги перестали осаждать. Эту зиму перешел на прорубь - гораздо лучше самочувствие, по улице хожу в легкой одежде (раньше это стабильно заболел бы). С трех лет ставили диагнос бронхиальная астма. До закаливания недуг досаждал переодически, приходилось ходить постоянно с баллончиком (при приступе пшыкать). Последний раз что-то типа приступа было во время ремонта когда неимоверное количество пыли пришлось через себя пропустить. Вегетативная дистония (плохая переносимость жары/ холода, эмоциональных нагрузок) отошла на второй план. Думаю с помощью проруби окончательно добью эту проблему.
Abstrakt: На мне оздоровительного влияния проруби не проверишь. Я и без проруби ничем не болела. Тьфу-тьфу-тьфу. Можно только проверить не вредит ли она здоровью. Вот как заболею - всё на прорубь спишу!
ирина: Добрый день, вот мечтаю о моржевании уже пару лет, те же пару лет обливаюсь холодный душем после приема ванны и душа, этим летом искупавшись в холодном карельском озере застудила придатки, лечила, все равно побаливают, недавно пару месяцев назад был еще один приступ, -антибиотики, уколы, боль иногда есть, неприятные ощущения остались...договорилась с другом в это воскресенье искупаться-морально готова... но смушает то что не сделаю ли я хуже , если вдруг там что то недолечено, или лучше обратиться к врачам, все 100% долечить и потом моржевать? как вы считаете?
vadya_me: Я бы начал не с купания, а с окунания. Причём почаще. Смысл в том, чтобы заставить организм переживать резкие, но кратковременные изменения температуры. То есть как бы просто тренировка сердечно-сосудистой системы (горячо-холодно, горячо-холодно...). Ещё я бы особенно следил за тем, чтобы не получить переохлаждение. То есть после окунания сразу вытираться и одеваться. Как процесс устаканится, то можно будет потихоньку увеличивать время в воде. Короче, нужно слушать свой организм и оценивать его ответ на разные раздражители.
Ленка: Привет всем. Моржую уже третий сезон. Начинала закаливаться с хождения босиком весной утром по росе сказка Обтиралась, обливалась. После баньки могла в прорубь прыгнуть. Как только стала серьезно моржевать пропал насморк и до сих пор не появлялся Простудами за это время пару раз болела, но в очень слабенькой форме и за пару дней уже вылечивалась. А РАНЬШЕ первая схватыла всевозможные букеты вирусов, за несколько недель до их появления в городе А от аллергии ... попробуйте свое питание поменять, может быть. Будьте здоровы
Еленка: Предыдущее сообщение от меня
Abstrakt: А от радикулита купанием лечатся?
Еленка: Я не знаю таких моржей, а вот рак на ранней стадии и хронический бронхит вылечили
rk812: Пару раз "заклинивало" спину: боль и спазм снимал самостоятельно в проруби. А когда-то в скрюченном состоянии два месяца ходил! Читал, что в Японии есть клиника, где холодом лечат артриты и прочие заболевания суставов.
oxana-buk: rk812 пишет: Читал, что в Японии есть клиника, где холодом лечат артриты и прочие заболевания суставов. Уже довольно давно не только в Японии. Метод называется криотерапия, для лечения ревматоидного артрита его предложил применять действительно японец Ямаучи. Но это всё довольно сурово: закрытая камера с температурой от 100 до 170-180° С, от полуминуты до 3 минут и используется метод уже для довольно большого спектра заболеваний: от кожных, до аутоимунных. Установок по России несколько десятков как минимум, а наиболее интересными разработками и внеджрением новых аппаратов и приёмов занимаются в Мед-Крионике, вот статейка (точнее, тезисы, их главврача): http://cryochamber.ru/pub_sport.php , а вот их авторская разработка на ту же тему: http://cryochamber.ru/pub_08_10.php А со спиной у меня были проблемы после третьих родов. Тоже прошли после погружения в замерзающее Рыбинское водохранилище, со второго предъявление :-)
rk812: Наткнулся на книжку Ганса Селье "Стресс без дистресса". Несколько цитат: Биохимические исследования стресса показали, что постоянство внутренней среды поддерживается двумя основными типами реакций: синтоксической (от греческого syn-- вместе) и кататоксической (от греческого саtа -- против). Чтобы противостоять различным стрессорам, организм должен регулировать свои реакции посредством химических сигналов или нервных импульсов, которые либо прекращают, либо вызывают борьбу. Синтоксические агенты действуют как тканевые транквилизаторы (успокоители), создают состояние пассивного терпения, то есть мирного сосуществования с вторгшимися чужеродными веществами. Кататоксические агенты химически стимулируют выработку разрушительных ферментов, которые активно атакую возбудителя болезни, ускоряя его гибель в организме. К наиболее эффективным синтосическим гормонам относятся кортикоиды. Самые известные из них -- противовоспалительные кортикоиды типа кортизона и их искусственные синтетические производные. Они тормозят воспалительный процесс и другие существенно важные защитные реакции иммунитета. Их с успехом применяют для лечения болезней, при которых главный источник неприятностей -- само воспаление (некоторые типы воспаления суставов, глаз, дыхательных путей). Возникает недоумение: зачем же тормозить воспаление или отторжение чужеродных тканей? Ведь оба эти процесса представляют собою полезные защитные реакции. Главная цель воспаления -- отграничить вредоносный агент (например, микробов), построить вокруг них баррикаду из воспалительной ткани. Это предотвращает их проникновение в кровь, чреватое заражением крови и смертью. Но подавление этой защитной реакции может быть выгодным, если возбудитель безвреден и причиняет неприятности только тем, что провоцирует воспалительный процесс. В таких случаях мы само воспаление воспринимаем как болезнь. Так, при сенной лихорадке или отечной опухоли после укуса, насекомого подавление защитного воспалительного процесса есть по сути лечение. Ведь вторгшийся агент сам до себе не опасен, не может распространиться и привести к смерти. В случае пересадки (трансплантации) он даже бывает спасительным. Здесь уместно провести разграничение между прямыми и непрямыми болезнетворными агентами. Первые вызывают болезнь независимо от реакции организма, вторые причиняют вред только в результате провоцируемых ими чрезмерных и бесцельных защитных реакций. Если человек случайно опустит руку в кислоту, щелочь или кипяток, повреждение произойдет независимо от его реакции, поскольку все это прямые болезнетворные агенты. Они причиняют разрушение, даже если организм мертв и, разумеется, не может отвечать никакой реакцией. Вещества же типа аллергенов, обычно вызывающие воспалительный процесс, являются непрямыми болезнетворными агентами: они не причиняют разрушений, но провоцируют ненужную и вредную борьбу против того, что само по себе безобидно. Упоминалось, что в результате реакции на холод надпочечники выделяют кортикоиды. Получается противовоспалительный эффект. По идее, также должна подавляться реакция на аллергены.
oxana-buk: Там всё довольно хитро устроено :-) Действительно противоаллергический эффект существует, даже есть достоверные случаи излечения или, по крайней мере, длительного многолетнего улучшения (пока диагноз не снят официально - это же не считается излечением :-) ) не только при аллергиях, но и при астме. У меня был собственный лечебный опыт на эту тему - в качестве пациента был мой первый муж :-), у которого в юности стоял диагноз астма (а для полевого биолога - это беда полная). Молодые были, наглые, сейчас я бы такие вещи с человеком с подобным анамнезом проделывать не рискнула. Но тем не менее - сработало. Сейчас ездит по самым глухим, "медвежьим углам" и про диагноз не вспомнает. Правда, холодовые дела забросил - говорит, с какого-то момента стало некомфортно. Но тот же эффект стимуляции работы надпочечников противники холодовых методик объявляют опасным: якобы, происходит их истощение. Честно говоря, как биолог, верю в это с трудом: организм - не консервная банка, чем больше какой-то ресурс используется, тем активнее он вырабатывается.
rk812: Пытаюсь разобраться про истощение надпочечников. По Селье, существуют три фазы общего адаптационного синдрома: реакция тревоги, фаза сопротивления и фаза истощения. Фаза истощения. После длительного действия стрессора, к которому организм приспособился, постепенно истощаются запасы адаптационной энергии. Вновь появляются признаки реакции тревоги, но теперь они необратимы, и индивид погибает. Насколько я понимаю, речь здесь идет о непрерывном длительном действии стрессора, которое является необратимым. Истощение запасов адаптационной энергии - это ведь не то же самое, что истощение надпочечников (признаками которого являются недостаточный уровень кортикоидов, а также ожирение)? Глядя на активных бабушек и дедушек в нашем клубе, регулярно моржующихся по 20-25 лет и более, в версию про истощение надпчечников верится с трудом. Тем более, что эта версия встречалсь мне опубликованной только в бульварно-популярной прессе, а ссылок на научные статьи в интернете мне найти пока не удалось.
oxana-buk: rk812 пишет: на активных бабушек и дедушек [...], регулярно моржующихся по 20-25 лет и более, в версию про истощение надпчечников верится с трудом. Аналогичные наблюдения. Кроме того, концепции Селье касаются сверхсильного воздействия раздражителей, с воздействиями средней силы картина иная. Этим занимались Гаркави и Уколова в конце 70-х годов XX века: концепция общих адаптационных реакций . При регулярных, но допороговых воздействиях истощения не происходит, и уровень воздействия, которое организм будет считать пороговым, повышается. Увеличение устойчивости происходит при минимальных энергозатратах, в отличие от существования в условиях стресса. Существуют уже практические разработки методов немедиваментозного лечения, основанных на этой идее: http://www.medic-21vek.ru/publication/element.php?IBLOCK_ID=42&SECTION_ID=234&ELEMENT_ID=1871 Осталось только понять, какой уровень считать допороговым, какой - стрессовым :-)). На мой взгляд, речь идёт именно об общих адаптационных реакциях (если, конечно, не брать различные рекорды на длительность, после которых людей реально "откачивают")
Дмитрий: Еленка, а где ты купаешься?
Дмитрий: Еленка, а где ты купаешься?
kamazinsh: маленьким болел очень часто, родился у мамы в семь месяцев, наверное имунитет невырабатался. Потом начал вести здоровый и спортивный вид жизни. Ну а после начинания "моржовки" о болезнях и знать ничего не знал ... ну а если и были случаи, то как Еленка - в очень слабой форме и мигом выздоравливал, на следующий день.
kamazinsh: кстати, многие моржи занимаясь зимними плавательными процедурами избегают не только болезни но и избавляються от стресса. Что как раз во время економического кризиса вовсе актуально ... На пониже указанной ссылке можете посмотреть видео телеканала "REUTERS" о соревнованиях в Латвии и послушать мнение участницы из нашего клуба о моржевании (на русском языке): http://www.youtube.com/watch?v=YoK0-kBO9CU
Еленка: Дмитрий Купаюсь в заливе в Булдури. Или на озере Бабелите.
Еленка: kamazinsh Привет Елгавским моржам
kamazinsh: Еленка спасибо - Ты индивидуалка или в клубе ???
Еленка: Я в клубе Только нам уже по-моему присвоили статус ФЕДЕРАЦИИ
kamazinsh: Еленка пишет: Только нам уже по-моему присвоили статус ФЕДЕРАЦИИ да, слыхал такие новости, хотя официальную информацию ещё невидал ... ну а по теме - интересно, как влияет купание в холодной воде на хронический насморк??? У меня зимой он раньше был острее а сейчас утих, может это и есть результат???
Еленка: Хронический насморк? Не знаю... . А вот гайморит вылечила. Моржую 3-й сезон, а не болела совсем никакими насморками, кашлями, простудами перый год! Думаю, вот он результат закаливания и есть
kamazinsh: ещё хочу добавить что повторное купание (то есть минимум погрузиться в прорубь второй раз за одно посещение) доставляет ещё больше адреналина и острых ощущений, но моржам - дебютантам несоветуеться, для начала хватит одного раза и не дольше полминуты!!! Со временем закалка и зависимость сама заставит после первого погружения залезть ещё раз!!!
margo: kamazinsh , а Вы давно занимаетесь моржеванием? И что такое "зависимость"? В каждой шутке есть доля шутки.
Флори: Перестала простужаться и даже когда этой зимой заразили гриппом все было в очень легкой форме без насморка и кашля.
kamazinsh: margo я в холодной воде купался с 17 лет, и только этой зимой первый раз залез в прорубь, а после вступления в клуб - начал плавать и уже учавствовал на соревнованиях страны. "Зависимость" я сравниваю как есть вредная привычка курить так есть полезная привычка купаться в проруби. Поскольку я курить бросил уже в 6-том классе то немогу подтвердить следующее но всё таки уверен: как трудно бросить курить - также трудно больше некупаться в холодной воде!!! И это не шутки первого апреля
margo: НУ уж нет ! Зависимость - она и в Африке зависимость. С это дамой надо поосторожнее. Механизм то один и тот-же , что курение ,что моржевание - выброс эндорфинов и удовольствие . Я уже надоела с лекциями про контроль эмоций. Никто не откликается , а тема-то жизненная. Реально знакома с "моржевыми наркоманами" для которых день без купания и начинается "что -то не то" , а потом и боли в суставах и сниженное настроение , а если и дальше без купаний то депрессия и агрессия. Вот...
oxana-buk: Вы неправы: выброс эндорфинов - естественное биологическое явление, очень полезное, а отнюдь не "извращения". Биохимическая награда за труд. Если Вы интересовалдись темой, то не можете не знать, что наиболее интенсивный выброс эндорфинов происходит при оргазме :-), затем идут роды (естественные нестимулированные) и активная физическая нагрузка. Бояться положительных эмоций неразумно и даже опасно, поскольку Вы лишаетесь не только бурной радости, о и релаксации. А зависимость... Чистить зубы по утрам - зависимость? Пешая прогулка после работы - зависимость? Вечерний всесемейный чай/кофе/какао/компот/кока-кола под общий трёп и любимую музыку - зависимость? Дальше продолать не буду, чтобы не затрагивать интимные темы, но таких "завимостей", без которых немыслимо счастье - в жизни каждого из нас десятки. Отказаться от них? Зачем? И кому от этого будет лучше? Часть этих "зависимостей" более ментальны, часть - более физиологичны, и не обязательно это - моржевание. Для меня, например, очень важно хоть минут двадцать в день походить по улице босиком. Необязательно в холодное время, но лучше по неровному рельефу. Замечательно поднимает настоение и снимает напряжение. ПОхоже, что на этот эффект совершенно независимо набредают разные люди, далеко не все из которых "заморочены" на идее холода. Вот, например: http://andrzejn.livejournal.com/1269918.html , человек при этом вовсе не морж, просто любит ходить босиком. По Вашей логике он должен был бы отказаться от этого, потому это это ему приятно. Но зачем?
kamazinsh: ну вообще-то я наверное переборщил дефинируя слово "зависимость", но в принципе вы поняли о чем я хотел сказать ... и как я короче говоря показал мои нынешние отношения к моржовке ... а люди ведь разные ... и самое лучшее что мы можем для них сделать - это принимать их такими какие они и есть
Abstrakt: oxana-buk пишет: Для меня, например, очень важно хоть минут двадцать в день походить по улице босиком. Как я себе представляю, при этом должны быть загрубевшие пятки. Как Вы их обратно мягкими делаете?
kamazinsh: Abstrakt Abstrakt пишет: Как Вы их обратно мягкими делаете? в проруби отмакают
margo: Oxcana, я вообще перестала что -либо понимать . Какие-то оргазмические роды прогулки по лесу в оголенном виде на радость грибникам хождение по городским лужам и асфальтам, купание в протухших водоемах и такой коллосальный объем переработанной информации, и многофакторный анализ по поводу почти любого поста... Как все это переварить ума не приложу. С Вами реально общаться очень интересно , но трудно. Я как Вы поняли трудностей не боюсь и даже их люблю!
oxana-buk: Марго, а что, собственно, непонятно-то? Да, выделение эндорфинов (и, соотвественно, ощущения бурного счастья) сходно по уровню при оргазме и при родах - это факт и если Вы столь активно интересуетесь темой, странно, что Вам он неизвестен. Личные ощущения этот факт подтверждают - и мои собственные, и знакомых, роды которых были полностью естественными. Данный факт мало известен дамам, поскольку подавляющее большинство родов неоправдано медикализованы. Но это уже отдельная тема, не будем флудить. Что Вы имеете против прогулок натуристов (если это не мешает другим людям) - вообще неясно, как неясно и то, какое это имеет отношение к обсуждаемой теме. Ходить по старому асфальту очень приятно, кстати :-) Но вообще-то предпочитаю лесопарк, другое дело, что на него не всегда хватает времени. Но никакого криминала в том, чтобы прогуляться или пробежаться по газонам, не вижу - для меня это приятно, другим не вредит, так в чём проблемы? Почему Вас так удивляют любые слова о радостных, приятных, позитивных ощущениях, зачем искать всё время трудности, борьбу, etc. Хорошо, допустим, Вам преимущественно это интересно, но ведь не для всех же это так. А положительные эмоции очень полезны для здоровья, кстати :-) 2Abstrakt Я вообще-то довольно прохладно отношусь ко всевозможным "дамским штучкам", поэтому особо мягкостью шкурки не заморачиваюсь, а мозолей и трещин нет и регулярное босохождение их не вызывает, скорее наоборот. Вообще же про тему ухода за ногами при постоянном босохождении есть много на форуме Ольги Гавва: http://dirtysoles.1bb.ru надо только там поискать, в какой ветке - не помню.
margo: ?Oxcana.У меня ощущение , что все Ваши радости из зоопарка. Не обижайтесь, но они слишком физиологичны. Особенно роды. Читала ,что на Таити роды праздник для всей деревни. Женщина рожает прелюдно на главной площади , а остальные смотрят и пляшут. И ой как радуются. Вопрос счастья не онозначный. Казалось бы все внутри себя понимают что это такое, но оно на самом деле недостижимо. Испытав момент настоящей радости мы думаем , что это и есть счастье и хотим этого снова. Вот тут и наступает проблема. Если начать хотеть счастье , то оно моментально исчезает. А ощущение , сто счастья нет создает состояние несчастья. . У меня ощущение , что Вы Оксана не просто гедонист , а винствующий гедонист. Очень напоминает товарищей Никитиных , которые быи против медицины и зкаливали своих детей до "сухого треска". Вы так за!!! закаливание и за!!! зоологию , что Вас и комары не кусают и пятки у Вас как у младенца. И дерьма на газонах где Вы босиком ходите тоже нет . Такие чудеса бывают в восточных практиках. Например тайдзюцуань. Там люди даже облака разгоняют физзарядкой. А работу то почему так не любите? Неужели в жизни ни разу не приходилось то -то делать через немогу? Попробуйте . Может быть откроете вселенскую мегагалактическую радость, а то 25 лет по снегу кататься ну уж хватит наверное .
oxana-buk: Зачем же так раздражаться-то? "Юпитер - ты сердишься, значит ты неправ" :-) К сожалению, Вы опять скатываетесь на грань троллинга и оскорблений, меня лично это мало задевает, но уже второй раз наблюдаю, как Вы пытаетель накалить атмосферу на форуме? Опять возникает вопрос "зачем", на который Вы так и не ответили в другом форуме. Даже если Вы круто несогласны с оппонентом, советую быть внимательнее к формулировкам и уж тем более не стоит передёргивать и хамить. Непонятно, на чты Вы рассчитываете, искажая смысл текстов оппонента - на то, что обиженный чел не обратит внимания на подмену тезиса? Ну-ну. :-) Вспомним, с чего начиналось: Вы объявили любую ситуацию с выработкой эндорфинов опасной, я в качестве контрпримера привела 2 ситуации, когда выработка этих "гормонов радости" максимальна: оргазм и роды. Это факт. Биохимический, а не мной сочинённый. При чём тут публичность и ритуализированность родов во многих этносах (далеко не только на Таити) - не понятно, к метаболизму эндорфинов это не имет ну ровно никакого отношения. То, что роды, сопровождающиеся выработкой эндорфинов, положительно влияют на первые месяци жизни ребёнка и на здоровье матери - это тоже факт, подтверждённый практикой во многих странах, и очень странно, что эта тема вывызает у Вас такую реакцию. С Никитиными ситуация очень неоднозначная, судя по Вашему тексту, усомнюсь, что Вы ёе глубоко "копали". Никакого пренебрежения медициной там не было, были огромные проблемы с АД (атопическим дерматитом - по народному "золотухой") у старших детей, которые удалось снять только достаточно интенсивным закаливанием. Развивающие игры и игрушки, придуманные Никитиным, успешно используют уже 2 поколения мамочек. Претензии к родителям у одного из детей, широко растирожированные потом в прессе, были связаны не со здоровьем, а с тем, что родители, как он считает, не обеспечили им опыт активного противодуйствия социальному давлению, навыки преупевания, поэтому часть из детей очень недовольны несложившейся каръерой. Как Вы понимаете, эти претензии часто высказывают выросшие дети, так что однозначно вставать на их позицию я бы не стала, но даже если он и прав, тем не менее: с весьма проблемное время в семье выросло 7 детей, 2 дочери продолжили семейную традицию многодетности, одни сын - кандидат хим. наук, ещё один - живёт и работает в Лондоне. Да, чуда и семьи гением не получилось. Но не получилось какого счуда и у Глена Домана с его сверхранним развитием, ни у Альтшуллера (Альтова) с го идеей вопитывать изобретателей, ни у многих других. Природу не обманешь, гения "сделать" невозможно. Но от этого опыт и пример Никининых не становится менее интересным, сосбнно если вспомнить, в какие годы это происходило. Свою работу (работЫ, на самом деле), кстати, я очень люблю, "обязаловкой" не считаю (и они ею не являются - прежде всего по отсутствию жёстких временных рамок и чёткой грани между увлечениями и работой), поэтому слегка поироницировала над Вашей формулировкой. "Через немогу" что-нибо делать, конечно, приходится иногда, но ничего хорошего и прогрессивного в этом нет - это всегда уменьшает эффективность делаемого. Например, очень не люблю наказывать детей, но иногда приходится это делать. Практически всегда потом оказывается, что, если бы ситуацию построить изнанчально немножко иначе, опасного их проступка и последовавшего наказания можно было бы избежать. Так и во многих других ситуациях - почти всегда необходимость делать что-то "через силу" - следствие непродуманности стратегии, плохого планирования или переоценки своих сил. Бывает, правда, ещё одна ситуация, когда это самопроверка. Но тогда это и воспринимается иначе. И, наконец, о каких таких "мегагалактических радостях" Вы пытаетесь вещать - загадка, как и то, с какой стати у Вас следует спрашивать совета, что, когда и с каким целями делать. :-) Ещё раз советую быть аккуратнее с формулировками... Напоследок, пользуясь свежевыданными мне модерскими полномочиями :-), предлагаю наконец прекратить зафлуживание всех активных тем. Хотите обсуждать борьбу с собой, самообладание, опасность удовольствий, и "мегагалактические радости" - пожалуйста, заведите для этого отдельную тему (темы), а сводить все обсуждения к одному и тому же и флудить - не надо.
margo: Да ладно, не буду. Если бы я еще хоть что то поняла из прочитанного . А что такое модераторские полномочия и флудить ? Что надо говорить только то ,что нравиться? Моржевание меня от болезней не излечило. Болею. Так нормально? Или надо было наврать , что излечило. :sm20. Оксана Вы тогда напишите пожалуйста ,что можно писать , а что нет . Я же не владею в таком совершенстве формулировками. Вы не стесняйтесь поучите я человек абсолютно спокойный контроль за своими эмоциями воспитываю 20 лет.
oxana-buk: margo пишет: Если бы я еще хоть что то поняла из прочитанного Википедия нам поможет :-) : http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%BC margo пишет: Или надо было наврать, что излечило Не надо, врать нехорошо :-)) Логичное и обоснованное предположение о причинах Ваших неудач уже высказали (в топе "Социальные аспекты") как минимум 2 человека с огромным и весьма позитивным опытом в данной области. Если, на Ваш взгляд, этого недостаточно, логично завести отдельную ветку, посвященную подобным проблемам. Удачи!
margo: Оксана. Во первых спасибо! . Но удача обычно нужна не подготовленным. ( Это шутка) У меня другие задачи . И они решаются. Здоровье - это самое драгоценное , что имеем. А кроме здоровья моржевание еще на что либо годится.? НУ может я не настолько больна( да извинят меня люди которые нуждаются в излечении) что эта тема кажется либо заезженной либо очень субъективной. ВЧера прихожу на прорубь и общаюсь с одним. ЧЕловек стоит в мокрых плавках после купания ну где то минут 20. Видимо проветривается. Я спрашиваю : "Давно купаетесь?" Отвечат , что первый раз в жизни искупался две недели назад потом не купался и вот теперь купается второй . Сопли у него из носа ручьем текут . А он и говорит " Вот искупаля и насморк прошел". Меня метров на 50 от него в сторону шарахнуло. И вот примеро такую охинею я слушаю уже 20 лет. Очень субъективно. Человек реально простужен стоит дуркует и верит ,что прорубь за два купания совершает чудо. Судить его строго не буду . Сама была такая. И именно на этой ветке хотелось бы почитать взвешенные пусть субъективные , но реальные и правдивые истории о улучшении здоровья с помощью моржевания . Ведь человеку ( в подавляющем большинстве) входить в ледяную воду не просто. Это экстрим. Что заставляет делать это ? Вера , что это полезно? Адреналиновый кайф когда выходишь ? Мне эти вопросы кажутся естественными. Неужели у всех все легко и просто и никаких обострений хр. болезней и никаких переохлаждений и болевых симптомов . Вот когда читаю сплошной позитив создается ощущение какого -то рекламного ролика. Может что не так?
oxana-buk: Что касается насморка, то это далеко не всегда признак простуды и даже не всегда плохо. У многих людей благодаря особенностям сосудов сопли появлются всегда в момент перепада тепмератур (а иногда и влажности) - это не патология. Бывает отсроченная реакция на пыль и загазованность - не аллергия, а именно краткосрочный приступ чихания :-) , который тоже может запускаться температурными колебаниями или другими факторами. В обоих случаях этот "насморк" не связан с воспалительными реакциями. (Я иногда, если посижу в прокуренном помещении и ощущаю, что вся эта дрянь осела в дыхательных путях, специально страюсь почихать, добавив в еду побольше перчика чили, который я очень люблю - но это уже прямого отношения к теме не имеет, не буду дальше оффтопить :-) ) Конечно, возможно Ваш новый знакомый был и действительно простужен, но только на основании насморка я бы этот вывод с уверенностью делать не стала. Что касается хронических заболеваний и переохлаждений, если этот вопрос ко мне, придётся Вас разочаровать - этого реально не было ни у меня, ни у людей, которых я "приобщала". Возможно потому, что никогда ничего в данной сфере не делала через силу и другим не рекомендовала и вообще начинала совсем не с моржевания. Какого-то феерического "адреналиного кайфа", о котором Вы постоянно упоминаете, тоже нет, по крайней мере, сопоставимого с кайфом в других ситуациях, описанных мной выше, при обсуждании продукции эндорфинов в организме. Есть скорее ощущение как от очень чистой кожи (почти банное :-) ) и некоторое умиротворение и подъём энергии одновременно. В общем, термин "релаксация" будет, наверно, наиболее подходящим. В общем, мне это действительно приятно - может, это и звучит рекламно, но это правда. Может, дело в том, что для меня очень важны кожные, тактильные ощущения и кожное дыхание, а оно при этом усиливается. Опыт оздоровления других при помощи температурных воздействий довольно большой, в подробности углубляться не буду, чтобы не быть обвинённой в рекламе :-) Болевые ощущения бывали преимущественно из-за ляпов, связанных с босохождением, один из них описан на этом же форуме: http://eisberg.forum24.ru/?1-1-0-00000024-000-0-0 , моё сообщение от 05.02.09 14:26 , но это разовые "проколы" в основном по невнимательности, никаких существенных негативных последствий они не вызывали. Может, это и звучит рекламно, но я считаю эту тему реальным кладом для оздоровления и ни разу не видела, чтобы человек, начав закаливание (именно закаливание, а не выпендрёж или погоню за рекордами), повредил бы своему здоровью. Но, разумеется, мой опыт не универсален, организмы разные и к каждой ситуации надо подходить индивидуально Вот только мне кажется, что всё это мы уже проговаривали не раз, но Вы усиленно ищете негативного опыта, но никто же не виноват, если этого нет. Не врать же, что он был :-))
Kilimanjaro: Позвольте и мне свои "5 копеек" бросить в беседу на эту тему. Сначала - немножко "научного взгляда" на закаливание. Официальная медицина считает закаливание (в т.ч. и моржевание) средством профилактики, а не лечения! Почувствуйте разницу! Прочесть об этом можно в мед. энциклопедиях (см. статьи "закаливание"). А если уж человек заболел, то первым делом перед моржеванием надо проверить, не попадает ли заболевание в список противопоказаний. Иначе вместо излечения можно получить кучу приключений на свое мягкое место. (Список противопоказаний - здесь). Реально же по жизни, если количество и качество болезней еще не дошло до стадии противопоказаний, то с помощью моржевания можно добиться улучшения здоровья. Но при условии, что не будут забыты и остальные части здорового образа жизни. Поскольку лежание на диване с сигаретой после проруби начисто всю пользу проруби зачеркнет. Кстати, излечение при моржевании происходит не за счет "лекарственного" и "магического" действия моржевания, а только за счет общего укрепления организма. - - - - - - - - - А теперь - про себя, любимого. У меня беда была в частых и тяжелых простудах. И моей мечтой было хотя бы стать, "как все". Но с помощью моржевания я план "выполнил и перевыполнил". Теперь простужаюсь 1-2 раза в год, простуды проходят быстро и особого беспокойства не доставляют. Когда последний раз простужался (кстати, сам виноват - перекупался), сотрудники на работе вообще ничего не заметили; а дома заметили, что я один день сморкался, а на следующий день уже спрашивали, почему я вдруг перестал это делать.
margo: Оксана , а зачем мне усиленно искать негативного опыта? Вы все наверное знаете такой журнал "Физкультура и спорт" вот он почти весь состоит из историй как люди легко и просто становятся здоровыми. Поел чеснока и сопли прошли, обматался мокрой простыней и кашель прошел , походил по снегу и аллергия вон. Вообще журнал хороший оптиместический. Людям нужно что -то простое и понятное. Оксана, я в своих постах пытаюсь донести мысль, что за здоровье нужно бороться. И такая тема , как моржевания - это не развлекуха (Ваш термин , который поцарапал мне душу) , и не карусель , а длительно-вдумчивая работа ( если не нравиться работа , то занятие) которая приносит плоды не сразу и не каждому желающему мне думается здесь уместна. Я не отрицаю положительные эмоции при закаливании , они конечно нужны с этим глупо не соглашаться. Но ведь это же не цель заняти. Просто нужно понимать ,что ты делаешь и главное зачем. Путь у каждого свой. На пути , если он полноценный не могут расти только розы , обязательно должны быть колючки. С холодом шутить не стоит , он слабо прощает ошибки. Ваши посты позитивны наполнены радостью , но для людей, которые начинают , они не безопастны. Вот я и компенсирую Ваш идиалистический рассказ более реальными и прозаическими предостережениями. Палка как известно о двух концах . Kilimanjaro, я намного требовательней к себе ( простужаюсь 1-2 раза в год ) для меня очень много болею. В тех условиях ,где работаю не могу себе позволить даже чихнуть. Вот такая суровая жизнь .
Kilimanjaro: margo Конечно, есть люди, которые даже и без всякого закаливания редко простужаются (от природы наделены хорошим здоровьем). Но я сравниваю с тем, каким я был раньше, поэтому "кубок прогресса" я себе все-таки вручу! И другим того же пожелаю. А еще полностью с Вами соглашусь, что "моржевание... длительно-вдумчивая работа ( если не нравиться работа , то занятие) которая приносит плоды не сразу и не каждому желающему мне думается здесь уместна". Хотя лично для меня это и развлечение одновременно (плавать я очень люблю). Но это уже лично мой "частный случай", который не всем подходит. Я даже встечал людей, которые боятся плавать (в детстве были неприятные случаи).
oxana-buk: margo пишет: Ваши посты позитивны наполнены радостью , но для людей, которые начинают, они не безопастны. Будьте добры, приведите какой-либо пример любой моей практической рекомендации, которую Вы считаетет опасной с обоснованием биологических или медицинских причин опасности. ПО возможности также приведите контр-вариант, на Ваш взгляд, безопасный. Заранее спасибо :-) margo пишет: я и компенсирую Ваш идиалистический рассказ более реальными и прозаическими предостережениями И в чём же заключаются "прозаические" предостережения? Особенно с учётом идей о непременных ежедневных купаниях и о купаниях "через силу", невзирая на свои ощущения и состояние? Эти рекомендации Вы считате безопасными и реалистическими?
margo: Оксана , примеров много : длительное хождение босиком на неподготовленные ноги могут привести к обморожению , выливание 5 - 6 ведер ледяной воды на голву может вызвать спазм сосудов головного мозга с тяжелыми последствиями. Я такие вещи делала и знаю как это больно и опасно. Что касается ежедневных установок на купание - это моя жизнь и мои "тараканы". Я скорее склонна к аскетизму, чем к геданизму. Просто отношусь к моржеванию серьезно. Плавать люблю. В детстве читала книгу " Как я уплыл рыбой" и тоже мечтала превратиться в рыбу или русалку. Плавание огромное удовольстве. Обожаю момент скольжения когда вода остается на месте , а ы летишь по воде. Пробовала осваивать технику плавания очень интересно , но сил у меня мало ,быстро выдыхаюсь. Обожаю нырять с вышки , делаю сальто назад , винт. Иногда , на прогулочных короблях в южных морях жутко тянут в воду сирены . Реально страшно. Держусь за борт и не смотрю в воду.
oxana-buk: Ни в коем случае, никогда и никому непоготовленному не советовала длительное хождение босиком при минусовых температурах, да это и не получится у неподготовленного человека. На обоих барефутерских форумах (http://dirtysoles.1bb.ru и http://www.bfboard.msk.ru) вопрос обсуждался неоднократно и я часто отсылаю туда за практическими рекомендациями. Ещё один замечательный источник - ЖЖ киевского барефутера Андрея Новосёлова: http://andrzejn.livejournal.com/tag/%D0%B1%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BC , где все проблемы и подводные камни (с "0") изложены последовательно и чётко (с логикой хорошего программиста, которым он и является). К обливаниям с головой переходить сразу тоже никогда не советовала, если перечитаете мой топ на Еве http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=1593341 (это в основном обсуждается там, поскольку вопрос наиболее актуален для мам часто болеющих детей). Кроме того, я всегда советую (и сама это соблюдаю :-) ) быть внимательным к собственным ощущениям. Делать что-то, даже теоретически полезное, невзирая на боль - не мой стиль и не мой совет! Возвращаясь же к опять упущенной теме топа :-) , хочу добавить, что ситуация, изложенная Килиманджаро - это, безусловно, достижение, тут и спорить не о чем. Возможности не болеть никода и ни при каких обтоятельствах не даст ни одна из методик ЗОЖ, ни медицина - это просто невозможно. Уменьшение частоты и тяжести заболеваний - именно та реальная цель, к которой стремятся и которой достигают. Ну а попутно получают повышение работоспособности и приятные ощущения :-) Цель же никогда не болеть вообще - это утопия, отсюда и неизбежные разочарования у стремящихся к ней, как при любой ловле журавля в небе :-)
margo: Оксана , вот на счет журавля, так Вы абсолютно правы . Ну зачем мне синица в руках ? А как прекрасен журавль в НЕБЕ !!! МЕчта она же всегда остакется недосягаемой и намного прекрасней реальности. Вы так отчитались , о проделанной работе , что я почувствовала себя начальником. К моим постам советую относиться по проще. Это же , так мысли , пожелания , поиск единомышленников и ни малейшего желания обижать кого-либо. .
oxana-buk: Ну при чём тут обиды и вообще эмоции? :-))) Я давно работаю с информацией и отношусь к ней очень серьёзно. Если есть возможность исключить взаимонепонимание, это лучше сделать - "круги по воде" от искажений информации порой расходятся очень далеко и имеют неожиданные последствия.
margo: Ну если серьезно - то абсолютно вся Ваша информация с научной точки зрения несерьезная. Все Ваши посты можно оспаривать до пены у рта . Только я думаю , что здесь форум любителей зимнего плавания , а не научная конференция . Самые крупные ученые всего мира обращаются к темам духовности и божественного происхождения вселенной и материалистическая атомарная модель уже давным давно в прошлом. Выборка людей занимающихся моржеванием очень маленькая и проводить серьезный статистический анализ и делать выводы невозможно . Об этом уже писал Калиманджаро. И создается впечатление , что наукообразная информация ( которая по сути требует серьезных проверок и коррекций) выдается Вами за истину в последней инстанции. Я просто не хочу спорить. И мне кажется доказать Вам что либо нвозможно. Вы модератор и у меня к Вам вопрос : поделиться своими эмоциями и впечатлеиями на этом форуме разрешено ? или предусмотрен только информационный объмен ?
oxana-buk: Марго, а понятие "провокация" Вам знакомо? :-) Не надоело? Спорить - пожалуйста. Но тогда уж аккуратно, соблюдая логические правила, со ссылками, не искажая названия гормонов и метаболических цепей. Попросить бы Вас перечислить тех самых учёных, которые "обращаются к темам духовности и божественного происхождения вселенной", со ссылками и научными заслугами :-) , но давайте не будем настолько оффтопить. Про "божественное происхождение вселенной" и "материалистическую атомарную модель" и т.п. спорить не буду, увольте, жалко времени :-). Возможно, Вам сюда: http://www.tislenko.ru или сюда: http://forum.rc-mir.com/forum127.html или вот сюда: http://www.wedjat.ru Не хотите спорить - не спорьте, никто не заставляет :-) Но как тогда расценивать заявления про "наукообразность" и несерьёзность информации с научной точки зрения? "Это или призыв к дискуссии - но спорить Вы не хотите :-) , или попытка оскорбления - но и обидеть Вы тоже никого не желаете:-)). Вот честно - я Вам очень сочувствую, правда, но уж как нибудь определитесь в своих целях :-) Впечатление - тоже информация :-) и почти все здешние сторожилы ими с успехом делятся, проблем вроде никогда не возникало :-) и Вы это прекрасно видите, хотя бы на примере самой длинной в форуме ветки "А можно к Вам" ( http://eisberg.forum24.ru/?1-1-0-00000009-000-0-0-1231421320 ). Но Вам же такое не интересно. А накал страстей Вы здесь вряд ли найдёте - не та тематика. В который уже раз предлагаю не флудить и не оффтопить. Обидно, что ветка с потенциально очень интересной тематикой превратилась в бесперспективную перебранку, давайте остановимся и не будем мешать другим участниками высказываться по теме топа. Возможно, Вам действительно стоит попробовать общаться на эзотерических форумах, там, надеюсь, Вы найдёте близких себе по духу людей. Успехов.
WolfRAM: Не, пускай всё будет! Марго пишет, ей отвечают, и очень многим эти ответы интересны. А посмотрите на питерский форум - сейчас там тишь да глушь! =)))
oxana-buk: Типа троллинг полезен :-))) Тогда уж в отдельной ветке "Эзотерические аспекты моржевания" :-)))
margo: Оксана, я цитирую статью лауреата Нобелевской премии Ф. Крика " Мысли о мозге": " Некоторые функции человека , как мне кажется , недоступны пониманию на свременном уровне наших знаний. Мы чувствуем ,что есть нечто трудно объяснимое , но мы почти не в состоянии ясно и четко выразить , в чем состоит трудность. Это наводит на мысль, что весь наш способ мышления о таких проблемах , возможно ошибочен. Из таких проблем я бы выдвинул на передний план восприятие , хотя другие, может быть , заменили бы его пониманием , воображением , волей или эмоциями. " Ваша информация работает только в рамках определенной модели мироздания. Она грамотная и проверенная , все верно , но А вдруг общая модель другая? Wolfram , спасибо за поддержку и понимание. Ваши посты о холодовых нагрузках , которые Вам удается переносить и оставаться " на плаву" как раз иллюстрируют нераскрытые возможности ( хотела написать человеческого организма ) ЧЕЛОВЕКА.
Abstrakt: oxana-buk пишет: Тогда уж в отдельной ветке "Эзотерические аспекты моржевания" :-))) А чего, модератор тему поделить не может? Не предусмотрена такая функция? А то, похоже, обе дамы остановиться не могут...
oxana-buk: Далеко не во всех движках эта возможность есть. А "остановиться", то есть не отвечать - да в любой момент :-)). Просто мне казалось, что, судя по активности просмотров тем, уважаемую общественность эта "дискуссия" :-)) развлекает. Тем более что, как совершенно справедливо обратил внимание Wolfram, на питерском форуме после резкого обрубания аналогичной полемики вообще активность увяла. Но раз ситуация кого-то начинает напрягать... :-( Думаю, что надо выделить раздел для всяческого флудо-флейма :-), что-то типа "Свободного общения". Хотя, возможно, в отведённом месте :-) флудить никто и не захочет :-) Сейчас запущу опросик на эту тему, посмотрим, что скажет уважаемая общественность.
margo: Килиманджаро , а почему Вы выбрали именно моржевание для лечения (или уменьшения частоты повторений) простудных заболеваний? Какая информация подтолкнула? Сколько лет занимаетесь закаливанием и с какого момента почувствовали изменение собственного здоровья? Как относитесь к ОФП на свежем воздухе? Если эти вопросы не покажутся очень личными ответьте пожалуйста.
Беленький: Друзья, чем больше времени спорите - тем меньше времени остается (или, как сейчас принято писать, "остаеться") на купание в проруби. "Да любите друг друга"
Беленький: Уважаемая oxana-buk, поздравляю Вас с присвоением модерских полномочий! Побольше Вам купания и счастья от него, и от хождения босиком по пушистому снегу!
oxana-buk: Спасибо! :-) Ну, от снега уже мало что осталось, даже кое-где молоденькая травка пробивается, правда, местами это крапива :-), но это тоже прикольно (да ещё и вкусно). Да и открытой воды всё больше. Ездили тут на выходных с детско-родительским выездом в Сходню, на базу Скаутов. Купались все: от 4 до 46 лет, некоторые первый раз. Началось все с вечерней сауны, после которой состоялась пробежка до местной речушки с элементами весёлого "экстрима": спуск в темноте по верёвке в овраг (естественно, овраг неглубокий, никакой реальной опасности, кроме возможности оцарапься, не было). Подолжилось воскрестным солнечным и жарким днём - "мини-субботничком" в прилегающем лесу с собиранием вылезшего из-под снега мусора и сжиганием его горючей части на костре. Ну после этого как можно было не искупаться и не позагорать. :-) Вернулись в ночи, так что старшие дети проспали школу, но это мелочи. Главное, что наконец пришла весна и это здОрово!
oxana-buk: К моему предыдущем посту добавляю ссылочку на моё описание этого выезда. Прямого отношения к избавлению от болезней это не имеет, но к оздоровлению - вполне: http://www.fenevo.ru/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=1&Itemid=42
margo: Беленький пишет: тем меньше времени остается (или, как сейчас принято писать, "остаеться") на купание в проруби. Время для проруби - святое. А с "ь" Вы меня не путайте , я и сама запутаюсь.
Еленка: Светлых Вам мыслей, margo. И чем больше их будет, тем меньше неприятностей для Вас будет на газонах. Поверьте
margo: Для того, чтобы поверить надо хотя бы познакомиться. А Вы кто такая, чтобы Вам верить? Попробуйте убедить, а не заявлять. И сразу же убедитесь как сложно передать свою мысль. А от мыслей лучше вообще отказаться, но дерьма на газонах от этого не убавиться. Босиком вообще ходить не люблю. И смотреть на босые грязные ноги мне тоже не приятно. Фу. У нас в Озерках много народу босыми ходят. Пятки фиолетовые и всегда грязные. Ощущение нищеты и пещерности. 21 век все таки. Зачем людей то раздражать своей убогостью.
Еленка: А у нас на газонах травка...., мягкая, нежная, да еще и с росой по утру. Прелесть. А Вы на босые ноги не смотрите, да и не надо ходить там, где Вам не нравиться. Зачем настроение себе портить? А вообще-то, отвлеклись от темы.
margo: Ну наверное Вы же в Латвии. А розовые очки уже давно сняла. Идиализация рано или поздно приводит к разочарованию. Реальность лучше. Падать мягче.
Edmon: Привет). Скажите, а от рака мозга моржевание помогает? Прочитал здесь, на первой вроде странице, что рак вылечили моржеванием. Написали бы как, что. В противопоказаниях нет моих - рака мозга, межпозвонковых грыж.
margo: Edmon пишет: Скажите, а от рака мозга моржевание помогает? Ну как ледяная вода может справиться с новообразованием? Или с органическими изменениями в хрящевой или костной ткани? Никак. Помогает только "вера" в исцеление. Если с верой ,то могут происходить чудеса. А грамотной методики лечебного моржевания нет. Обсуждаются только частные случаи, да и то на эмоциональном уровне.
Edmon: Ладно, попробую, может поможет. Правда, как я понимаю, сейчас при т-ре воды 18-19 ни какого исцеления или закаливания не происходит - не ледяная же вода. Нужно ждать зимы. Так мало сайтов по моржеванию и форумов, в отличии от беговых, лыжных разных. Моржи, не ожидал, так мало общаются, пишут на своих форумах в инете. Да и наверно понятно - излучение от компьютера, телевизора - вот и рак мозга.
Abstrakt: Edmon пишет: что-то с головой, с сосудами или рак может. Edmon, раз "может", значит, может и не быть. Мужчины мнительны. Вы прошли обследование? Не пугайте себя.
Edmon: Нет не прошел, что за исследование? У меня мама от рака мозга умерла.
Kilimanjaro: 2 Edmon : Как всё запущено... Во-первых, рак не есть заболевание, передающееся по наследству. Подробности, например, в статье Опухоли. Во-вторых, при всех недостатках официальной медицины (как платной, так и якобы бесплатной) при подозрениях на хоть сколько-нибудь серьезное заболевание в первую очередь надо обращаться именно к ней. Поскольку при самостоятельной постановке диагноза вероятность ошибки еще выше...
SergeyBokovoi: Для человека, болеющего хронической болезнью, в том числе бронхиальной астмой, девиз "Закаляйся, если хочешь быть здоров" вдвойне актуален. Ни в коем случае нельзя искусственно ограничивать себя в физической нагрузке, свежем воздухе, закаливающих процедурах. Наоборот, регулярные спортивные тренировки улучшают работу легких, создавая более интенсивный газообмен в них, улучшая кровоток в респираторной системе. Когда человек дает себе физическую нагрузку, легкие на это реагируют гипервентиляцией - через них начинает проходить больше воздуха. При этом раскрываются участки легких, которые не очень хорошо вентилировались в покое. Это означает улучшение поступления крови в сосуды и, кстати, что очень важно, - профилактику легочной инфекции, так как она любит именно те участки легких, которые плохо вентилируются. Длительное пребывание на свежем и, главное, чистом воздухе - залог того, что слизистая оболочка бронхов не будет подвергаться воздействию вредных веществ-поллютантов и начнет восстанавливать свои защитные барьеры. В свою очередь, через здоровые защитные барьеры аллергену гораздо труднее добраться до клеток, которые вызывают аллергическую реакцию. Вот почему издавна больным бронхиальной астмой рекомендуют проводит отпуск и лечиться в местах, где воздух чист, - например, среднегорье, южный берег Крыма и т.д. Кстати, секрет благоприятного действия соляных пещер и камер в первую очередь - очень чистый воздух. Мне возразят, что в городе вряд ли можно найти чистый воздух. Это верно. Но верно также и то, что в городах есть парки и что каждые выходные следует покидать город - с чисто медицинских позиций. Закаливание, то есть контрастные обливания, - процедура давно известная. И сколь хорошо она известна, столь же и редко применяется большинством из нас. В то же время контрастное воздействие воды разных температур значительно укрепляет иммунный ответ, уменьшает аллергические проявления, предотвращает заболевание вирусной инфекцией, которая нередко является ведущей причиной обострения бронхиальной астмы.
namdaed: Самое интересное, что у меня совпало начало закаливания и появление аллергии на какую-то траву летом! Может конечно совпадение. Интересно, можеть быть, что иммунитет стал сильнее и это его проявления? Может и раньше была аллергия, но слабая, а теперь реакция усилилась?
полная версия страницы